得了骨质疏松有哪几种治疗办法

由于中老年人患上骨质疏松的几率很高，建议这些高发群体了解骨质疏松的治疗，以便在患病后可以得到有效的治疗，同时避免出现病急乱投医的情况。那么，得了骨质疏松有哪几种治疗办法？

得了骨质疏松有哪几种治疗办法

1、物理疗法：对骨质疏松的病人，腰背疼痛除了进行腰背肌肉的功能锻炼外，还可以进行物理疗法。物理疗法：热水袋热毛巾敷疼痛部位、红外线照射、超声波、短波、磁疗、按摩等疗法。

2、中医治疗：在中国的中医学上没有“骨质疏松症”这一名词，本病被规划到中医的“虚劳”、腰痛等范畴，中医究其根本病位，则责在脾肾。且中药治疗对骨质疏松有一定的疗效。肾气丸：附子、肉桂、熟地、淮山药、丹皮、泽泻、茯苓、山茱萸等组成。功效：温补脾肾

3、运动治疗：生命在于运动，运动对于任何人来说都是必要的，适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平，对于骨质疏松的患者说，运动是件必须而且又害怕的事，害怕运动导致骨折，女性运动导致闭经等使骨质的流失，但是骨质疏松需要靠运动来增加骨量，所以选择运动对骨质疏松患者很重要。运动选择：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球，这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力，不易造成骨折。

4、饮食治疗：营养不良是骨质疏松的重要原因之一，骨骼由钙、磷和蛋白质组成，各种元素必须保持在一个相对稳定的水平，无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。因此，合理的膳食结构，保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给，是预治骨质疏松的主要环节之一。合理的膳食结构：指膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、膳食纤维等必须做到品种齐全、数量适量、比例合理等是人体内各类营养素达到平衡状态。

骨质疏松常见的预防方法有哪些

1、提高安全意识，做好防护措施，避免免各种意外情况的出现，像摔伤、骨折等。

2、多参加户外的锻炼，增强身体的素质，加强骨骼的强度，进而达到预防该病的方法。

3、注意周边环境的调节，不要在阴凉、潮湿的环境下生活和工作，以免影响血液的循环。

4、合理的膳食，多食用些蔬菜水果，少吃或不吃辛辣、刺激性大的食物，以免对身体组织造成不必要的刺激。

温馨提示：在我国，可以治疗骨病的医院有很多，但是由于种种因素，导致各家医院的治疗水平，与医疗设备有参差不齐的情况，所以建议每位骨病患者，应选择正规的骨病医院，最好是骨病专科医院，且是大城市的医院，以免花了冤枉钱得不到有效的治疗。

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