中医一招解决慢性咽炎,简单易做收藏起来

文 / 暖南情感咨询
2017-10-05 18:12

有的时候我们常常会感到嗓子里面有痰,因此经常会时不时地清嗓子,但清嗓子只能暂时的把痰赶走,之后痰仍会逐渐聚集。其实清嗓子对我们的嗓子也有坏处,一旦频繁清嗓子,就会逐渐形成这个不良习惯,不但会受损声带,还会使自己养成了反复清嗓的不良习惯,还会影响正常的交流。

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频繁、用力过大地清嗓时,气流冲击声带使声带剧烈振动,长此以往就会引起声带充血、声带小结甚至声带息肉,导致不同程度的声音嘶哑。

那么,嗓子痒怎么办?

有的人不提还好,一提起嗓子干痒就会不自觉的想要咳两下,自己主观意识上就认为自己的嗓子不舒服,老想清嗓子。那么对于这一问题,有什么好办法可以解决吗?

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想要改掉清嗓子的坏毛病,首先我们要考虑自己的咽喉部位有没有器质性的病变,需要到医院五官科、呼吸科等相关科室进行全面的体检。如果医生在检查过后证明你的身体情况没有问题,那就要适当的减少清嗓子的次数,做一些其他的事情来转移自己的注意力。这种状况往往见于咽异感症,感觉咽部有异物,却咽不下去咳不出来,一般也不存在恶变的风险,往往在忙的时候感觉不到,闲下来时症状加剧,可以自行调整一下自己的情绪,缓解一下来自于生活与工作当中的压力,多活动活动来分散自己的精力。

此外,想要清嗓时可以做咽口水的动作,这样做同样可以起到消除咽喉部分泌物的作用,还能有意识的避免清嗓。

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自制润肺止咳茶——枇杷甘果茶 蒲公英巴叶茶

材料:枇杷叶 罗汉果 金银花 茯苓 胖大海 桔梗 薄荷 甘草 蒲公英

作用:清热去火,养声润肺,止咳化痰

做法:

1、枇杷叶 罗汉果 茯苓 胖大海 桔梗 甘草 蒲公英洗净,晒到半干,然后烘炒制成

茶,备用;

2、薄荷 金银花自然阴干,备用;

3、取以上材料切碎按照1:1比例做成枇杷甘果茶包即可;

用法:每日取一包泡水代茶饮,泡过后的茶底如果脸上有痘痘还可以用来敷脸,每天1

次,每次10分钟。

生活上,必须戒烟戒酒、远离二手烟,多喝温水,避免吃辛辣油腻食品。晚上睡前同样要用淡盐水漱口,重视保暖,如果还是想要不自觉的清嗓子,那么就需要进行一下心理疏导,改掉这个坏毛病。嗓子痛痒时,必须要少说话、多休息,避免过量用嗓。