两颗核桃治好你的鼠标手

许多人都听说吃核桃有益于脑部健康，但你是否知道核桃也能治疗鼠标手？

鼠标手是办公人员常见的职业病，那么是吃核桃就能治疗吗？

当然不是，到底是怎么治疗的呢？

现在就让骨科专家告诉你:

如果已经患了“鼠标手”，不用担心。专家称，可以采用物理疗法治愈。患者自己在家用热水浸泡不适部位，同时在热水中做手部活动，如可以用两颗核桃在手中转动；

若是肩部不适者，可以利用单杠做引体向上舒缓肩部肌肉的紧张。当物理治疗完全不能缓解“鼠标手”的症状时，医生会考虑在腕管部位局部封闭治疗。

核桃不仅能治鼠标手，还有更多你意想不到的好处呢！↓↓↓

【核桃保健操六步图】

手戏双珠乐逍遥➲

具体步骤：左手握两颗核桃，逆时针旋转揉动64次；右手交替顺时针旋转揉动64次。也可以用双手搓揉或者挤压核桃，以手掌微微泛红微热为度。

功效：有助于疏通手部经络，促进手部的气血运行，有助于锻炼双手的指关节，防治鼠标手及指关节炎症。

指压双核百病消➲

具体步骤：左手握两颗核桃，用五指指腹及指尖用力点按核桃，有节奏地反复点按64次，力度为指尖稍感酸胀为度。右手做法同左手。

功效：对于扁桃体炎、感冒发烧、咽喉肿痛都有较好疗效，同时，具有强精壮阳之效，可延缓性衰老。

核转风池身体好➲

具体步骤：用左右手各握核桃，使核尖端压在脑部后两边的风池穴，左右旋转按压64次，力度以稍感酸痛为度。

功效：对治疗头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、耳聋、气闭、中风、口眼歪斜、感冒、瘿气、落枕、荨麻疹等疾患都有一定的功效。

腹部滚核脂肪少➲

具体步骤：以神阙穴（脐部）为中心，以掌拖核桃摩腹，慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。

功效：有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，减少腹部脂肪堆积，还有益于增强胃肠功能。

核摩肾区防衰老➲

具体步骤：舌抵上腭，双目微闭，双臂后展，两手以拇指、食指和中指抓住核桃摩擦双肾俞穴及周围区域，至出现酸胀感，且腰部微微发热，一般每次5～10分钟。散步时，也不妨双手握核，边走边轻轻击打肾俞穴，每次击打30～50次。

功效：有助于防衰老，对治疗腰膝酸软和性冷淡也有一定的效果。

核刮手经人更俏➲

具体步骤：用手持核桃像刮痧一样刮磨手臂分布的6条经脉巡行的部位，从手臂刮磨至手指部位，力度以刮磨至皮肤稍红为度。

功效：有助于促进经络的气血运行，使其保持顺畅，而且对心、肺、大肠、小肠等脏腑的保养也有功效，经常刮磨有助保持皮肤弹性。

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