腰椎间盘突出一定要动手术？医生不会告诉你还有这3个方法

随着工作、生活的压力越来越大，患腰椎间盘突出的人也越来越多。腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变，刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。

从年龄上讲，本病一般发生在20--40岁之间，腰间盘突出症好发于青壮年。

从性别上讲，腰间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为12∶1。从女性的不同时期讲，产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。

从体型上讲，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。

从职业上讲，以劳动强度较大的产业工人多见。但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低。

从姿势上讲，工作姿势不良。排伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。

从生活和工作环境讲，经常处于寒冷或潮湿的环境，都在一定程度上成为诱发腰间盘突出症的条件。

1、卧床休息，初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

2、牵引治疗，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

3、理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但要注意力气不宜过大。暴力推拿按摩可以导致病情加重。

患上腰椎间盘突出，想要完全治愈几乎是不可能的，以上的方法只能是帮助减轻患者的痛苦，降低复发的几率，所以如何预防就显得尤为重要。平时注重腰部锻炼，青少年或工作人员应定期进行健康检查起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。