老看手机眼花了吧？教你1招：恢复视力的奇穴！

现在，相信我们身体每个人都离不开手机，每天都花在手机上的时间都很多，这也给我们的眼睛带来负担，很容易出现眼睛疲劳、视物不清的情况，怎么办呢？长期下去对我们的眼睛实在有伤害，今天本家给友们分享1个恢复视力的奇穴，人人都适合

它就是明眼穴！

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如图）。虽然是3个穴位，但是它们3个都紧密挨着，可以说是1个穴位，按摩的时候基本上按一下都按了。

明眼穴：顾名思义能明目、促进眼部血液循环的穴位。

凤眼穴：它是中医腧穴，我们经常用龙髓凤脑来比喻天下珍贵之物，而凤眼更是金贵，用此命名这个穴位，可见它对眼睛的重要性。凤眼穴最早载于晋代葛洪编撰的《肘后急备方》，位于拇指指骨间关节横纹头，赤白肉际处，和它遥遥相对的就是明眼穴。它又被称为“经外奇穴”，盛名之下无虚士，凤眼穴制胜在这个“奇”上，《针灸孔穴及其疗法便览》中对它的评价很高，“主治一切目疾”，很少有穴位能够这样大包大揽，由此可见它的奇特之处。

大骨空穴：在拇指背侧，指间关节的中点处，它也是经外要穴，《备急灸法》：“衄多不止者，握手屈大指，灸骨端上三炷，炷如粟米大。男女同法，右衄灸左，左衄灸右。”《扁鹊神应针灸玉龙经》名大骨空。在拇指背侧指间关节的中点处。主治目痛，翳膜内障，鼻衄，吐泻等，可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

具体方法

一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是在等车的空档期自行按摩。

现在建议友们放下手机，做一下这个动作，长期坚持下去您就会感到耳聪目明，视野清晰！赶紧试试吧~

参考文献

王伟. 视力恢复奇穴——明眼穴[J]. 大家健康

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