艾灸养生了解这5条，所有病症轻松搞定！

艾灸用户最头痛两件事，一是知道这个穴位却不知道怎么取穴，二是知道取穴却不知道要灸哪几个穴位。

现在互联网环境下，取穴相对来说还是比较容易的，百度一下就可以对着图片位置找，如果觉得麻烦的还可以搜索世纪仁艾直接去查找相对应的穴位。

而配穴相对来说比较困难一点，百度的结果都是各有各的说法。有的说这样灸好，有的说那样灸比较好。那到底怎样灸比较好，其实你只要了解以下5点，就可以自己配穴艾灸了。

一、单一病症、局部病症，可灸“阿是穴”

仁艾贴灸背

单一病症，局部病症：也就是说有很明显的病痛点或者反应点的病症，比如局部的酸麻，局部疱疹，局部疼痛等。

这种能够很明显就找到病痛位置的症状，就可以直接灸这个痛点(“痛点”即是“阿是穴”)，为了达到更好的效果，可以在痛点周围找几个主要有代表性的穴位即可。

二、全身性病症，可灸免疫机能相关穴位

全身性病症指的是一些免疫力低下所导致的病症，例如：1、记忆力下降;2、慵懒、乏力;3、易受感冒且反复发作;4、失眠;5抵抗力差等症状。

可以灸以下几个常用的提高抵抗力以免疫力的穴位：大椎、曲池、膏肓俞、肚脐、命门、膈腧、气海、关元、血海，足三里等穴即可。

三、慢性疾病、灸扶阳养生穴

慢性病症，这里指病程较久的疾病，也就是我们常说的“老毛病”。这些症状在人体潜伏期很长，往往都会造成身体元气受损。而且很多人都会有类式经历，这种慢性病、“老毛病”就算去医院治疗，也很难断根，总是会反复发作。

但艾灸疗法，从古以来就有“七年之病，当求三年之艾”的说法。这些都是老中医长期实践总结下来的经验。所以，只要选对艾灸产品(艾灸一定要用陈艾绒，最好的是三到五年的“黄金蕲艾”)，很多普通疗法达不到的效果，艾灸都可以做到。

古人云：针之不及，药之不到，必须灸之，就是这个意思!

那么主要的扶阳养生的穴位有：

1、小孩成长阶段侧重肺和脾胃的调理，以肺俞、脾俞、胃俞、中脘之类的穴位为主，以提高免疫力增加体质。

2、30岁以下的成年人相对来说活动量大，以固肺气为主，首选肺俞穴。

3、30到50岁主要思虑过多，运动不足，最伤脾胃，首选足三里穴。

因脾胃损伤，不能充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，大腹便便就出现了。此时足三里，能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。

4、50岁以后步入老年，肾气渐衰，元气渐亏，首选关元穴。关元有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

5、女人妇科以三阴交、八髎、带脉为主。

四、脏腑有关灸经络

如果是脏腑(脏腑指“五脏和六腑”即：心肝脾肺肾为五脏，大肠、小肠、三焦、胃、膀胱、胆为六腑)有关病症，以灸经络为主，因为人体五脏六腑都所对应的经络。

所以艾灸时先辨别是什么脏腑的问题，然后找到对应经络，或者在经络上选择相关穴位，搭配募穴使用。

常用的灸法有，长蛇灸，豪华灸或者土豪灸等。