洗澡时有“3禁忌”，“再喜欢”也要改，小姐姐可不要一错再错！

在原始社会，人类要外出打猎，下水捉鱼捉虾，瀑布和河流自然而然地成了最便捷的沐浴地，这也是最原始的沐浴方式：一个猛子，扎进水里，一边沐浴着阳光，一边听着山水虫鸣的合奏乐，露天沐浴。而随着时代的发展，洗澡逐渐成了我们日常生活中最重要的事情，据说人一生要洗7000多次澡。那么关于洗澡你又了解多少呢？小编提醒：洗澡时有“3禁忌”，“再喜欢”也要改，小姐姐可不要一错再错！

1、洗澡时间过长——缺氧

洗澡是我们每天必做之事。尤其是对于爱美的妹子来说，洗澡时间也等于护理时间，卸妆、洗脸、去角质、刷牙、洗头……不花一个小时不出来。说到这里，相信有很多妹子已经躺枪了。然而你可曾想过，洗澡时间过长对身体也有危害呢？这是因为“洗澡堂”本身密闭，空气不流通，长时间洗澡无疑会导致人体缺氧和供血不足。因此我们每次淋浴时间最好控制在10~15分钟，泡澡时间在20分钟以内；洗澡频率也不宜太高，一般人每周3次就够了。

2、醉酒后洗澡——加重酒醉

现在社会，无论男女，喝酒已经成为了一种常态，交际应酬少不了酒，朋友相聚少不了酒，开心或者难过都要一杯酒来释怀，而喝过酒之后，许多小姐姐都会洗个澡舒舒服服的睡觉，可是很多人不知道，其实这是对身体的极大伤害，堪比“慢性自杀”，因为醉酒后洗澡，会让身体血液循环加速，还会加重喝酒之后的醉状，而且还会造成低血糖的反应，影响肝脏正常排解酒精。

3、拔罐后洗澡——着凉感冒

拔罐是根据中医人体穴位的原理，通过火罐对经络、穴位进行吸拔，引导气血运行，鼓动经脉，使身体经络更畅通。所以，正确的拔罐有疏经活络的效果。但是，拔罐后皮肤毛孔处于开合状态，这个时候洗澡容易受到风寒侵袭，患者更容易出现感冒、发烧的症状。而且，拔罐后的皮肤非常脆弱，甚至有水泡出现，这个时候洗澡，容易搓伤皮肤，导致皮肤损伤。因此“再喜欢”也要改，小姐姐可不要一错再错！

正确的洗澡方法，小姐姐早get！

1、洗澡频率因人而异：身体每天都有新陈代谢产生，从理论上可以天天洗澡。但是每个人的皮肤状况不同，要视情况而定。

2、洗澡水温要分季节：冬天用40℃左右的水比较合理，夏天25℃。过热的水会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度。而冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，但并不是每一个人都适合。

3、洗澡后要喝水补水：水是最好的象征，多喝水可以补充洗澡时走时的水分和热量。

4、洗澡后过1小时后睡觉：洗澡时，身体的细胞很活跃，包括神经系统也是，所以不能急着过早睡觉。