减肥方式你选对了吗？

爱美是我们每个女人的天性，为了减肥，为了好身材，我们真的是尝尽了各种办法，今天来跟大家说一说常见的减肥方法，他们是真的有效吗？会不会对我们身体造成什么危害呢，它的原理又是怎么样的呢？

第一个拔罐减肥，我相信好多的朋友都听说过这种减肥方式，很多商家告诉我们，拔罐可以减肥，因为它可以刺激我们的穴位，和神经白促进代谢，抑制胃酸，调节内分泌，效果好的话，一个月可以瘦二三十斤呢，但同时，也会告诉我们，注意饮食。确实有很多的人通过这样的方式瘦了下来，但也造成了身体的影响，比如说脸上起痘痘啊，或者说有脱发呀啊，胃炎啊等等，这种方式呢，说白了就是节食减肥，通过抑制我们的食欲，让我们节食吃得少，是对我们身体非常的不健康，不仅如此，拔罐方式不正确，还会对我们身体造成伤害，比如说会造成烫伤啊，以及水泡破裂后产生的感染，拔罐减肥真的是不推荐给大家。

第二种针灸减肥，针灸减肥是通过针灸身体相关的穴位，从而调节我们机体内分泌，最终来实现减肥的。说白了，就是在我们身上去扎针，如果操作人员不专业，扎错了穴位也会导致我们有疼痛感，并且针灸减肥也会严格的控制我们的饮食要求，比如说不能吃主食啊，太油腻的呀，饿得只能吃一些蔬菜，水果之类的，原理呢也相当于是节食，所以一开始针灸减肥会让我们瘦下来，但是却是过程也是非常痛苦的，也会导致我们皮肤松弛，反弹的几率非常高，严格的控制饮食，多数的时候，我们是很难做到的，针灸减肥也是不推荐给大家的。

减肥药、节食更是不推荐大家的，这些危害经历过的都知道其中的痛苦，你还为了减肥用过哪些方法，快来告诉我吧！云汐云姿，健康生活！