原创健康科普：想增肥，这5个方法简单易行的哦

现在，减肥是个热门话题。可是，有一少部分朋友在为自己太瘦天天发愁，在寻找增肥的方法。高级康复理疗师@A光明使者A觉得，只要不是过瘦，就不需要刻意增肥，毕竟是健康第一，许多人想瘦还瘦不下来呢。

对于过瘦的人，增肥的这5个方法，简单易行，效果或有惊喜的哦。

(原创健康科普。文章分享者简介：@A光明使者A，全国高级康复理疗师，原创爆文写手。)

1.驱虫。十年前，有朋友感觉自己太瘦(高级康复理疗师@A光明使者A同样感觉他太瘦了)，找高级康复理疗师@A光明使者A咨询，想买营养保健品增肥。高级康复理疗师@A光明使者A建议他，先买两片肠虫清，吃了再说。朋友虽有不解，还是照做了，毕竟花钱不多(当时是两元钱)。十天后，他打电话给我，说吃药后，饭量大增，体重也增加了五斤。(驱虫药多有开胃作用)。

2.艾灸或拔罐增肥法。取穴为中脘、神阙、关元、足三里。这几个穴位的艾灸或拔罐，对于胖人来说是减肥用的;但是，对于瘦人想增肥，效果同样是杠杠的。当然，这几个穴位先艾灸后拔罐，称为灸罐法，集补正与去邪于一体，效果更佳。

3.食疗法。正如减肥食疗方很多，增肥的食疗方同样很多，如蕃茄葡萄饮等，可以在专业人士指导下选用。

4.多锻炼身体。

5.多食用一些高营养食品。

高级康复理疗师@A光明使者A认为，健康最好。和减肥一样，增肥要循序渐进，不能刻意求快。

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