中华罐王教你拔罐调理高血压

高血压是现在最为常见的疾病之一，尤其是身体比较肥胖的人群，患有高血压的几率会比正常人要高得多，高血压、高血脂、高血糖三者合成为“三高”，同时因为这三者并不直接影响生命，但是会不断的损害血管、器官等组织，所以也被称为“不死的癌症”。

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病，长期高血压，还是多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要器官如心，脑，肾的功能，最终导致这些器官的功能衰竭，可分为原发性及继发性两大类，在大多数人群中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压人群95%以上，在不足5%的人中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的疾病，称为继发性高血压。

目前我国采用国际上统一的诊断标准，即收缩压大于或等于140毫米汞柱和(或)舒张压大于或等于九十毫米汞柱，即诊断为高血压。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg，单列为单纯性收缩期高血压。

血压高会引起的疾病之一：心力衰竭

心力衰竭是高血压比较常见的并发疾病，主要是原因是由于血压高而没有及时的控制，导致心脏负荷增加，心肌不断肥厚，最后无法承担负荷，发生心力衰竭。且高血压已经被认为是引起左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险因素，左心室肥厚和心肌梗塞都会造成心脏功能的不齐全。所以患有高血压一定要及时并且积极的接受治疗，否则很可能会影响到心脏的正常功能。

高血压引起的疾病——肾病

人体内血压的正常维持和肾脏有很大的关系，而血压升高，肾脏就需要加倍的工作来恢复血压，所以高血压日久会损伤肾脏，引发肾脏疾病，高血压肾病就是因高血压而导致的肾脏疾病。

中医认识：

中医上并无高血压的说法，但是高血压时会出现头痛、眩晕等表现，所以中医上多根据症状表现归属于头痛、眩晕等疾病。中医认为高血压的发生和过食油腻、酗酒等因素有很大的关系。据此将高血压一般分为肝火偏旺、痰浊上扰及肾虚火旺3型。

辨证论治：

一、肝火偏旺

1、症状：头痛眩晕，面红目赤，口干口苦，急躁易怒，便秘尿黄，舌红苔黄。

2、拔罐方案：以泻肝经火热为主。拔罐以肝经、督脉泻法为主。

3、重点取穴：肝俞、行间、太冲、侠溪。

二、痰浊上扰

1、症状：看东西时感觉物体在旋转，头重如被布裹住一样，胸闷、恶心，呕吐清水痰涎，脘腹不适，胃口差，精神疲倦。

2、拔罐方案：以健脾和胃为主，进行脾经、胃经的梳理。亦可配合泥灸。

3、重点选穴：中脘、内关、足三里、丰隆。

三、肾虚火旺

1、症状：头痛头晕，耳鸣，眼花，头重脚轻，腰膝酸软，失眠多梦，急躁易怒。

2、拔罐方案：以滋阴降火为主。进行肾经补法，配合督脉泻法。

3、重点选穴：肝俞、肾俞、三阴交、太冲。

饮食注意：

第一、三餐安排要规律

高血压人群在饮食上要遵循少食多餐的习惯，不要一顿饭吃太饱，如果高血压人群身体比较肥胖，一定要控制热量摄入，要吃一些地热能的食物，虽然要补充蛋白质，但是要注意东血腥蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。

高血压人群的晚餐一定要清淡一些，如果饮食上太油腻就会增加中风的概率，如果人群没有痛风或者肾病，那么在饮食上可以适当多吃一些大豆、花生以及黑木耳等等。高血压人群在食用油的选择上要多选择富含维生素e以及亚油酸的，对于甜食这类食物最好远离吧。

第二、注意低钠饮食

高血压人群一定要控制钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入不得超过五克，也就是一小勺。当然这五克当中是一天的钠盐摄入，其中还包括酱油中一克，如果喜欢吃咸菜以及腐乳、腌制品这样的食物，也要适当减少钠盐的摄入量。

钾元素是抗衡高血压的重要武器，对于因为钠元素浓度太高造成的血压升高以及血管损伤问题有很大的调理效果。日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物，此外，根茎类蔬菜比如苋菜、大葱以及水果方面的香蕉、橘子等等都含有较多的钾元素。

第四、多吃水果蔬菜

人体每天需要补充充足的维生素，不管是维生素B还是维生素C在新鲜的水果以及蔬菜当中都比较丰富。因此一个人每天需要保障一两个苹果，除了维生素水果还可以为人体提供钙元素、钾元素以及镁元素等等。

第五、多喝水

在天然的矿泉水当中含有丰富的微量元素，其中含有锂元素、锌元素、硒元素等等，对身体是十分有益的。