祛湿气，你也不用乱拔罐了，冰糖这么用5天，让你一辈子告别湿气

有人说，湿邪不去，吃再多的补品都是徒劳的。正所谓"千寒易除，一湿难去"。湿邪之气若是埋藏在身体里，必定就会对身体造成极大的伤害。并且湿气是最容易渗透的，总是与别的疑难杂症狼狈为奸，危害身体。所以今天就教大家一个用冰糖，车前草，枸杞等材料根除湿气的方法，“详细的做法看下方的视频”。

想确定自己是不是有湿气，可以自己对照下面这几点

1、头部

当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证

2、大便不成形

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

3、舌苔

舌苔厚腻是湿气重的经典的症状，它会在身体还没有出现病态的时候就会表现出来了，湿气重看舌苔以清晨刚起床的时候是最准确的。另外，舌头边缘有齿痕，也是体内湿气重的一种表现。

4、关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现

这四种是比较典型的湿气表现，如果你发现自己有其中一种，就说明你体内有湿气，所以为了自己的身体健康，赶紧去除湿气吧。