刮痧和拔罐对人体有什么好处？或是不错的养生方式

如今很多人都非常注重养生，而刮痧和拔罐都是人们经常选择的养生方式。人们通过刮痧和拔罐排走身体内的毒素，对人体的好处是很多的。但刮痧和拔罐虽好，也不能过度，否则就会影响到健康了。那么，多久进行一次刮痧拔罐好呢？

一、多久刮一次痧比较好？

一般来说，刮痧是需要出痧才能达到治疗的效果的，而出痧的话就需要一周左右的时间才能消退。如果出痧的部位还没消退就进行第二次刮痧的话，就会损坏了该部位的毛细血管了，这样皮肤就很容易受到感染的。因此，同一个部位如果要进行刮痧的话，至少要间隔一周左右的时间了，具体的时间应该看每个人第一次刮痧不稳的情况。如果第二次刮痧的时候，上次刮痧的部位没有痧斑，用手触碰也不能感到疼痛，就可以进行第二次刮痧了。

二、多久拔一次罐比较好？

一般来说，如果只是简单的调理身体的话，最好一周左右拔一次火罐。但是，如果身体有血瘀不通、湿热或者经络不通的病症，那么具体需要间隔多久就需要看个人的情况了。毕竟每个人的体质都是不一样的，如果经常性的去拔火罐的话，对于皮肤是有伤害的，比较常见的就是皮肤上会出现水泡。

三、刮痧有什么功效？

刮痧是我国传统的一种疗法，通常是用牛角或者玉石对皮肤进行刮拭，通过刮拭可以让身体的经络得到疏通，血瘀的情况能够改善。另外，刮痧能够是的毛细血管得到扩张，汗腺分泌就会增加，增强血液的循环。如果因为高血压或者中暑而导致的风寒，通过刮痧能够马上得以缓解。如果能够保持经常刮痧能够消除疲劳，增加身体抵抗力。

四、拔罐有什么功效？

说到拔罐，其功效也有很多的。因为拔火罐通过火来治疗身体的，身体的温度会升高，这样血管得到了扩张，血液循坏就会变快了，于是就能够起到活血化瘀的作用。另外，如果人体因为受到风寒而出现疼痛的话，那么拔罐也能够缓解痛苦。如果体内有湿气，人就很容易出现疲劳的情况，拔罐就能够帮助身体祛湿了。

通过以上的介绍，相信大家对于刮痧和拔罐都有所了解了。虽然刮痧和拔罐是很不错的养生方式，但是需要不能够过度的，一旦过度就会伤害到皮肤了。最好间隔一周左右再去进行下一次刮痧或者拔罐，具体时间要看个人身体状况决定。