还在用拔罐法祛湿气？小心湿气越拔越重！

拔罐法是我国一项传统的中医疗法，有着非常悠久的历史，一直以来都深受大众的欢迎。拔罐可以起到祛湿活血、消肿止痛等作用。因为拔罐的操作简单，在家中就能进行，很多人频繁的给自己拔罐，把它当作祛除湿气的一种常规方法，但有些人拔罐后不仅没祛除湿气，反而让湿气更重，这是为什么呢？

拔火罐只能祛外湿，

对内湿作用甚微

首先需要理清的概念是，湿邪有两种，分别是外湿和内湿。外湿多因气候潮湿、涉水、泡水、淋雨、居处潮湿等所致；内湿则多由过度嗜酒(特别是啤酒)或过食生冷(冰淇淋、冰棍、冰水果等)，以致寒湿内侵，脾阳失运，湿自内而生。因此，要去除湿邪就是需要从内因和外因同时入手。

众所周知，拔火罐确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。也就是说，体内湿盛的人拔火罐效果非常好。但拔罐只是对外湿有明显效果，如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微，而且对于内湿的人来说，拔火罐是没有作用的。

不是所有人都适合拔罐?

1、处于月经期的妇女、孕妇不宜拔罐，否则会造成月经增多、先兆流产等后果；

2、高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。

3、皮肤过敏、溃疡者，若拔罐会加重过敏症状，还容易引起感染，使溃疡更严重。

4、有出血倾向的患者慎拔罐，以免引起大出血。

5、骨折尚未痊愈的患者不可拔罐，以避免影响骨折对位及愈合；急性关节扭伤的患者如韧带已发生断裂，也不可拔罐。

6、有严重肺气肿的患者不可拔罐，他们的背部及胸部不宜负压吸拔。

7、年纪大且患心脏病的人以及高血压病人。拔罐时，皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛的刺激，一般人可以承受，但年老且患有心脏疾病的患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。

警惕！拔罐误区

同一位置反复拔

一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……那就得不偿失了。

建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。

拔胸口、肚子

很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。

建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

拔火罐后就洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。

建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2天。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

拔得时间越长越好

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

建议：正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

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