婆媳矛盾导致失眠抑郁，我该如何化解？

当值编辑|陶乐

中国的婆媳关系是千古难解之题，在相处中需要注意很多问题。解决的好天下太平，解决不好矛盾重生 。这不网友萍萍就发帖求助自己正在遭遇的家庭问题。坐月子时，婆婆“事无巨细”过问每件鸡毛蒜皮的小事，萍萍很不耐烦婆婆的过度“周到”。后面发生了更难让人接受的，婆婆爱把街上的破烂捡回家，把家里堆得如同垃圾场，身上总是搞得臭臭的，不让她捡就埋怨萍萍嫌弃她，有次甚至赌气回老家。跟她商量只捡纸箱子，可她还是连一次性餐具都捡…出月子后萍萍自己开始带孩子，让婆婆回了乡下老家。去年买了房，在装修，经济压力大，不得不工作，又不得不把婆婆请回来。一想到这件事萍萍就感到压抑，焦虑，失眠。和丈夫的关系都开始紧张起来，且看智慧的网友们如何为婆媳问题支招。

张慧君

站在婆婆的角度，对待生产的儿媳妇那是敬若上宾，生怕一个不好惹儿媳妇生气，然后让儿媳妇和儿子生气吵架，无论大小事都要征求媳妇儿的意见，这也是让自己了解儿媳妇的味口喜好，能够更加舒服的坐月子，同时也有更多的精力照顾好孙子。

站在楼主的角度，生产期元气大伤，身心状态极度失衡，总是烦躁不安，焦虑，敏感，缺乏安全感，在这样的情况下婆婆的这种凡事都问自己意见就像是一座无形的大山压在自己的身上，对婆婆来说是正常的事情对现在的楼主来说却是沉重的压力和责任，楼主又无法表达出来这些烦躁不安，压抑焦虑，只能够自己承受，内心负面情绪越积越多而无法释放。而这也反映出楼主夫妻之间缺乏合理有效的交流沟通，夫妻之间缺乏了解和理解，或许楼主的丈夫并不知道楼主内心的这么多压抑的情绪和情感，因此这些都需要楼主通过合理有效的方式传达给丈夫，既可以释放内心的压抑，又解决了目前的这些困扰，同时促进了夫妻之间的感情交流和感情良性稳定发展。

虎子球

和你的感觉有同感，自古以来婆媳是一对难解的矛盾。

*你的感觉我深有同感，首先给你个拥抱吧，然后觉得怎么看的这个东西你换位思考一下首先，嗯可以冷静的跟你婆婆沟通，你哪些是你做的事，哪些是你婆婆做的事，可以做一个分工。

*好好的跟自己也处理一下，觉察一下自己感觉情绪压抑的时候，可以做做瑜伽太极呀，早上去跑跑步啊，让自己情绪得到个释放，让自己冷静下来，嗯，如果婆婆跟你的生活习惯有些不同，你应该做到求同存异吧。

*有时候你也可以积极的主动的跟你婆婆沟通一下，你把你的想法需要跟你婆婆商量下觉得，你的边界在哪？她的边界在哪，你希望她怎么做，或者你可以冷静的跟她沟通，把你的需求提出来

卓林

觉得婆婆很好啊，事无巨细，以你为主角。对于月子里被忽视冷漠的宝妈们会有点小伤心。你是你婚姻家庭的主角，你可以去掌控这一切，从而拥有美满幸福的婚姻。——家是爱的港湾，不是讲理的地方，却可以制定规则:

◎可以提前和婆婆沟通好，每周的食谱安排好，或提前一天打招呼，有变更及时通知，这样减少了50%的矛盾。
◎怎样育儿提前制定方向。
◎哪些事情可以做，哪些事情做了接受不了可以提前说明。
◎小事上宽容理解，大事上坚持自我底限，相处起来会很愉快。

朱强

似乎你觉得你的婆婆有点唠叨烦人，事无巨细都要过问你，有了"前车之鉴"，你的心里已经开始竖起了防御的城墙！

Ⅲ婆婆要来了，你感觉很忧郁？

◎去年才买了房子，现在装修中，经济压力大
◎你也得工作，又要把婆婆请回来了，就会失眠
◎心情抑郁连老公也不想理，不想婆婆来

为什么婆婆这么招人嫌？
◎“事无巨细”每顿饭前必问:吃什么？
◎现在买菜早不早？现在要不要做饭？
◎水加两碗够不够，菜切一半够不够？
◎做好了现在吃吗？忍不住去捡破烂
◎把家里堆的如同垃圾场

对于捡破烂这点的确有点难以让人接受，可能是农村人穷苦，希望多回收资源保护地球环境最重要的是能赚点零花钱。

我们如何来理解唠叨的婆婆呢？如果不能理解，是否能想出其他后备计划呢？

解决婆媳矛盾，主要靠以下三点：
1.降低媳妇对婆婆的预期
婆婆就是婆婆，她对儿子的爱永远要比你多，她做的事情可能永远不会让你满意，即使是以你的角度来说的各种唠叨关心也是无法被你真正理解，但是你需要尝试去包容她。

2.尽量不要和婆婆同住一屋檐下
因为你们要工作，所以孩子需要有人看管，婆婆可能是最佳人选，你知道吗，现在有很多婆婆都会要求"有偿带孩子"了，所以这样看起来你家婆婆还算是仁至义尽，召之即来挥之即去？

3.有钱才能提升你在家庭中的地位
从而提升你的话语权，所以人需要有经济独立和精神独立才能让自己免于受苦于眼前的一点俗事，没有完美的婆婆，有的只是一颗善于调整自己情绪的心。人与人之间的相处，就好比两只刺猬的拥抱一般，太近的话，会刺伤对方，太远的话，又感觉不到温暖。

有了需求就要相互包容，祝好！·

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