身体有了湿气先别急着拔火罐！教你一土方法，湿气一扫而光更轻盈

都说“十人九湿”，可见湿气是非常普遍的。湿气重的人，会感到头昏脑胀、心烦、长痘痘、经常四肢无力等情况。湿气对于现代人来说，直接导致了亚健康！对于很多人来说，除湿，首先想到的就是拔火罐，虽有一定效果，但会留下深深的印痕，非常难看，那么今天小编就来教你一绝招，不用花多长时间，就能把湿气一扫而光！

一、生姜祛湿

俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，就是因为夏天湿气比较中，而吃生姜可以起到很好的祛湿效果。那么，我们该如何吃生姜，才能将祛湿效果发挥到最大呢？我们可以去一个新鲜的生姜，将其洗干净但不要去皮，切好后放进开水冲泡着，泡上五分钟之后，连茶汤带生姜一起吃，味道虽然不好喝，但能够提高体内的热性，从而排出体内的寒气以及缓解气滞血瘀而引起的痛经。

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二、鸡蛋祛湿

鸡蛋不仅可以吃，帮助我们补充体内的营养，还可以用来去除湿气。首先我们把鸡蛋表面洗干净，并放入水中煮开，煮上十分钟后关火，把鸡蛋捞出来，趁热把鸡蛋壳剥开，并迅速的把鸡蛋放在脸上来回滚动，先滚额头，待稍稍冷却之后再滚眼睛，这两个地方是重点，最后再滚面部，大概十分钟后，剥开蛋白，你就会发现鸡蛋黄上面有很多密密麻麻的小点点，这是湿毒被吸出来的信号。

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三、承山穴祛湿毒

我们的人体有这样的一个穴位，它位于小腿肚子的下方正中心处，这个位置的肌肉像个“人字形”，这个穴位就叫承山穴。长按这个穴位，具有很好的祛湿效果。很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的缘故。 每天泡完脚之后，用“点按法”，轻柔承山穴10-20分钟，点按时由轻到重，力量均匀，以感觉到酸胀微痛为宜。坚持半月，每天2次，即可将湿气一扫而光。

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