52岁大妈拔火罐祛湿,湿气还没去,肺先不见了

文 / 健康生活小达人
2018-02-22 12:41

今年52岁的吴大妈最近上厕所总是很不舒服,大便黏腻,听人说这是体内有湿气的表现,吴大妈就念叨着得想个法子去去湿气。

正巧上周吴大妈去洗澡,澡堂子里的人说拔火罐就能去湿气,还给她看了其他人拔罐后拔出的水泡为证,吴大妈看了,觉得应该有用,就直接要求给直接也拔一下。

可火罐刚拔了几分钟,吴大妈就感到拔火罐的地方非常疼,当时拔火罐的人还安慰吴大妈说第一次拔会有点疼,一会就没事了。

10分钟后吴大妈又感觉到右胸闷得慌,渐渐地呼吸也越来越不畅,脸色也发白,这可把澡堂老板吓坏了,赶紧拨打了120急救电话,将吴大妈送到了医院。

CT检查显示吴大妈的右肺被压缩了90%,几乎消失了,医生判断这次自发性气胸,是拔火罐造成的。

“拔罐可以祛湿排毒,这是坊间对这种疗法最大的误解。”中医师说,拔罐的主要功效不在于祛湿,而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此,拔罐常用于治疗经络不通所致的月经不调、颈肩腰腿痛等症。同时,拔罐还有泻火的功效,常用于治疗各种实证。

那么,我们要怎么祛湿呢?这里推荐你一些靠谱的做法:

1、运动祛湿法

现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。运动出汗是很好的去湿气方法。特别是夏天尽量不要开空调,多开风扇,让身体里面的汗排出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

2、环境祛湿法:避环境的湿

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:

不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服,水分摄取要适量。

3、自制祛湿茶:蒲公英马齿苋茶

材料:蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶

作用:健脾祛湿、利水消肿

做法:

  • 野生蒲公英根洗净,切段,烘炒制成茶,备用;
  • 赤小豆、薏仁,炒熟,备用;
  • 淡竹叶洗净,炒制成茶,备用;
  • 马齿苋,洗净晒干,备用;
  • 槐米、绿茶、炒制成茶,备用;
  • 取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g,全部碾碎,做成茶包即可。

蒲公英有清热解毒利尿的功效。《本草经疏》记载:“蒲公英昧甘平,其性无毒。当是入肝入胃,解热凉血之要药。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

赤小豆性平味甘酸,入心、小肠经,有健脾利湿、消肿解毒功效。薏仁,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。芡实归脾、肾经。能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

槐米具有较强的凉血止血功效,收敛,消炎,镇痛,降血压,强化血管。《医林纂要》:泄肺逆,泻心火,清肝火,坚肾水。绿茶不发酵,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来,祛湿效果最佳!

马齿苋味甘酸,入心、肝、脾、大肠经。清热解毒,利水去湿,散血消肿之效。

4、均衡饮食祛湿法

肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。此外,适当午睡、戒烟戒酒、饮食清淡适量也是祛湿途中应该注意的。