拔火罐有水泡，都是湿气？小编告诉你这是怎么一回事！

拔罐真的养生吗？越来越多的人青睐拔罐，很多人觉得在三伏天过后拔火罐可以祛湿，可是这种说法是不是正确，是否人人都适用，拔出来的是湿气吗？

人体内部有湿气的表现

有湿气的表现：肠胃不舒服，大便稀，小便黄；口干舌燥，舌苔厚，舌头肥大，脸多油易冒汗等；还会出现疲乏无力，四肢浮肿，眼睛肿大，易长痘痘等。

你懂得什么是拔火罐吗？

拔火罐指的是：利用酒精之火，让罐内气压变负，从而使火罐吸在皮肤上面，时间停留5-10分钟形成局部淤血，起到治病的效果。拔火罐是中医的一门手艺，中医里讲到，拔火罐可以去湿气，疏经活络，行血化淤，拥有调整阴阳失衡之作用。对于气血不通，风湿疼痛，湿邪侵入腰肢劳损等症状，通过拔火罐可以起到缓解的效果，可是湿邪不可能完全去除。

火罐印的颜色是怎么回事？

不同的人拔完火罐后，颜色都不同。这是由于体质不同的原因，一旦火罐印出现暗红色，表明人体内部湿热较重。颜色是紫色的，还有血块，表明人体内部寒凝血瘀较重。颜色是鲜红色的，表明气血双虚或者是阴虚。罐子里有水珠水气的，表明人体内部湿气重。如果颜色无明显变化，表明人体气血不足。

所以，如果你的是有水珠和气体的，表明人体内部湿气重了。可是拔火罐只是把皮肤表层的湿气拔出来，人体内部的湿气不能吸出来，因此想要去除湿气，还是要从内部开始。中医祛湿也讲求健脾去湿气，脾能化湿，脾功能损伤，才会引起人体内部湿气过重。所以，去湿气最好结合中医食疗一起进行。

冬瓜海带汤

冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。

冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。

三色豆汤

白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。

白扁豆性微温味甘，有健脾化湿，和中消暑的功效。绿豆甘寒，能清热解暑，利尿消肿，滋肤止渴，是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆，善解毒利水，清热去湿，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。

中医食疗健脾去湿气就选用-冬菊火麻茶

配方：本方选用火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种成分。火麻仁、栀子为主要成分，配之以其他18种中药成分祛湿排毒更完善。

功效：这款茶饮可清热泻火、利尿消肿、温脾祛湿，辅助治疗湿热体质者内热旺导致的皮肤湿疹、关节疼痛、口干口苦。

火麻仁入药在我国有着悠久的历史，《神农本草经》鉴定火麻仁是一味润肠通便、同时兼有补养作用的药物，言其“补中益气，久服肥健”。因其含有丰富的亲水因子，能够锁住粪便中的水分，避免大便干结，起到润肠通便的作用。

茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的中药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。