中医:白开水里加点“料”!祛湿胜过拔罐放血

文 / 微生物健康说
2017-12-08 16:26

拔罐是中医外治疗法的一种方式,有着非常悠久的历史,中医罐疗使用的器械有玻璃罐、塑质抽气罐、竹罐等,共同特点都是利用负压进行治疗,使皮下及浅层肌肉充血,以刺激人体皮部、经络穴位,从而促进经络气血运行,以达到散邪解表、疏通经络、行气活血的功效。

中医:白开水里加点“料”!祛湿胜过拔罐放血

湿气重拔火罐  

中医认为,体内多湿是现代人通病。同样是"湿气重",由于发病部位及症状表现的不同,分为外湿气和内湿两大类。外湿是由盛夏气候潮湿,或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因,外邪侵入人体,使体内水液不得蒸发,水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等。通常拔火罐后颜色偏深,预示着体内寒气、湿气较重,平素贪凉、可能是湿热体质等。

这几种人不适合拔火罐

1、孕妇、女性月经期。

2、高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。对于癫痫患者则应在间隙期使用。

3、有出血倾向的病人慎用,更不宜刺络拔罐,以免引起大出血。

中医:白开水里加点“料”!祛湿胜过拔罐放血

5、皮肤过敏、皮肤损伤者。拔火罐有可能加重过敏症状,而且皮肤溃疡的地方也不能拔,容易引发感染、水泡,加重溃疡。

7、酒足饭饱者。

《本草纲目》用"豆"祛湿

关于祛湿,《本草纲目》有这样的记载,用"豆子"祛湿。这里说的就是赤小豆,性味甘、酸,平,归心、小肠经,功在利水消肿,解毒排脓。李时珍多次提到赤小豆"久食瘦人","令人肌瘦"。其机理,无外乎赤小豆能够健脾和利水。对此,《本草经疏》也说:"凡水肿、胀满、泄泻,皆湿气伤脾所致,小豆健脾燥湿,故主下水肿胀满,止泄,利小便也"。

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如何利用赤小豆祛湿

赤小豆利水的力道很大,所以不能久服。气虚的人尤其不能常用。陶弘景说:"性逐津液,久食令人枯燥",讲得就是此意,这也就有了后来的赤豆薏米魔芋粉,将赤豆搭配使用,祛湿更佳。

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制作方法

准备赤小豆100克、薏米100克、山药60克、茯苓50克、魔芋30克、糯米20克、冰糖根据个人口味适量。把这些食材洗净烘干,然后用破壁机打磨成粉末,每次取适量用开水冲服即可,可以代餐食用,也可以饭前饭后吃,会有一定的饱腹感,如果嫌制作麻烦,也可以尽量挑选市面上类似配方的。

湿气重日常需要注意什么

少吃冰凉的东西:冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加,给"湿邪"入侵创造机会。

不吹干头发就睡:洗完澡后,有的人头发湿漉漉的就坐在屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致"湿邪"在不知不觉中入侵身体。