江西特产丨秋季祛湿，不用拔火罐，有这个自己在家就可以搞定！

“我怎么喝水都胖！”

有些人会这样调侃自己，别看这是句玩笑话，透露出来的信息可能是体内有严重的湿气！

“我怎么总是睡不够啊！”

刚进入秋天，天气或阴雨潮湿或秋燥高热，有些人会发现自己早上起来困乏无力，打不起精神，这可能也是体内的湿气在作祟。

怎么都是湿气！它到底是个什么东西呢？

湿气是一种中医理论概念，人之所以会生病，是因为“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“邪物”。湿气就是其中之一，当人体内的湿气淤积过多无法排出时，就容易生病。

湿气过重会怎么样？

据《北京晚报》报道，现代医学统计，有超过60多种疾病与湿气有关。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、过敏、脚气、痤疮等。

以下是身体有湿气的几大信号（来源于北京晚报 ），快来看看你有没有湿气！

●信号一：舌苔厚腻，舌头边缘还伴有非常明显的齿痕，湿气太重；

● 信号二：大便黏滞不爽；

● 信号三：到了饭点没有饥饿感，食欲差；

● 信号四：早上起来小腿酸痛、沉重；

● 信号五：眼皮浮肿眼袋明显，面色晦暗发黄；

● 信号六：身体疲乏、记忆力减退等。

再“厉害”的湿气，也是有办法慢慢祛除的！

对于湿气，除了从根本上进行预防，养成良好的生活和饮食习惯，远离潮湿环境，勤运动，水分摄取要适量。

当然，还可以通过一些食疗的方式，达到健脾祛湿的功效。

既然是食疗，那就要选择去湿的食物，红豆薏米粥当仁不让，是治湿邪最好的食疗方法之一。

红豆具有补血、利尿、消肿的功效，而薏米具有利水、消肿、健脾胃的功效。

但是红豆薏米粥要熬，对于上班族来说可能不方便，“不是我不想养生，我没时间啊！”所以，有没有更简便的方法吃到呢？

红豆薏米粉可能是个不错的选择，红豆薏米粉可随时随地冲泡！又有人会担心了，加工后的红豆薏米是不是不健康啊？这个原料是不是不够好啊？效果是不是大打折扣啊？

好客山里郎红豆薏米粉，精选上好的红豆薏米，此外还添加了山药、茯苓，均衡搭配，助力祛湿。产品不添加色素，不添加香精，不添加防腐剂！纯天然制作！

好客山里郎红豆薏米粉，原料都经过熟化处理，即使在办公室都可以随时随地冲泡一杯，分分钟搞定。每天1-2次，每次取30-50克放入杯中，加入少许温水调匀，再加入开水搅拌均匀即可食用。（可加入蜂蜜或者冰糖调味）

再好的东西，不宜过量食用，另外经期女性、孕妇、多尿者、便秘者、消化能力差者禁止食用。