脚底拔罐的好处、坏处！

拔火罐我们都不会再陌生了吧，都说拔罐只可以在身体上拔，那么中医上还有一种拔罐是拔脚部的。那么脚底拔罐有哪些好处和坏处呢

【1.脚底可以拔罐吗？】

中医上说到拔罐，拔罐具有祛风除湿、散寒温阳的功效，是对身体有好处的。而脚底底有很多穴位，不管是按摩还是泡脚都对可以很好的调理身体和治理疾病，所以，脚底拔罐是可以达到祛除疾病，强身健体的效果。所以脚底拔罐是可以进行的。

【脚底拔罐有什么好处？】

1、帮助肾气旺盛

脚底是为肾经所在，脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位，经常在脚底拔罐能够助补肾、名目、颐养五脏六腑。而且肾为五脏之主，是主管生长发育的重要脏器，肾气旺盛就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛，反之，就会记忆减退，腰膝酸软，性能力低下，未老先衰。

2、预防疾病

脚底主要有涌泉穴、失眠穴等穴位，经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底，还可以疏通经络，增强体质，预防疾病。

3、调理身体

拔罐本身就是通过罐的负压和热力作用来刺激局部的经络和穴位，来调理身体和治疗疾病的，而脚底是穴位众多，所以脚底拔罐可以达到行气利湿、畅通经络、滋养气血、调理身体的作用。

【脚底拔罐有什么坏处？】

1、影响走路

脚底拔罐的时间长度需要更加注意把握，因为脚是需要受力承重的，如果脚底拔罐时间过长导致肿胀，或操作不当引起受伤，则会影响走动，造成日常生活的不便

2、操作较难

脚底属于肉比较少的，拔罐的时候较其它地方难度会更大，更容易脱落，操作起来会比较难。在操作过程中就可能出现烫伤脚底，损坏器具等情况。

【脚部拔罐注意事项】

1.时间不宜过长，约10~15分钟即可。

2.不宜次数过多，以免身体肾气外泻，造成身体虚弱。

3.拔罐之后要注意休息，24小时内不建议碰水。

4.不建议小孩、孕妇去拔。

特别注意：脾虚、内湿过重的患者不宜拔罐

很多人都知道拔罐能够祛湿，却不了解湿气也分为“外湿”和“内湿”，一般拔罐只能对于“外湿”症状有着较好的疗效。

外湿的原因多数由于外界因素，例如夏天气候闷热潮湿，或居住环境潮湿、淋雨涉水、穿着湿衣、洗澡后马上吹空调等原因，使外邪侵入人体，体内水液无法排出，水湿停聚而成病，一般表现为腰酸背痛、风湿性关节疼痛等。

而内湿多数起于脾虚，是由于脾虚导致脾气运化功能下降所导致，病人一般会出现舌苔厚腻、头昏头重、四肢乏力、胸中郁闷、身重而痛、关节屈伸不利、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等症状。

内湿患者不能通过拔罐祛除体湿，所以我们应该采取中医的食疗疗法——主健脾副祛湿。

健脾化湿的最好食疗方则是薏米红豆粥。薏米是祛湿效果最强的食材，又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。而红豆的中药名叫作“赤小豆”，能够起到利水消肿、健脾胃等功效，红色如心，因此还有能够补心。

推荐食疗方做法：

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，要提前浸泡1小时，放入煲中加水煮烂熟开花。

薏米白果汤

做法步骤：薏米60克，去壳白果8-12枚，加水直接煮，用适量白糖调味即可。

结语：

白果是什么果实？

脚底拔罐还有哪些好处？

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