秋天湿气重不除百病缠身,教你用几个鸡蛋,就将湿气排的干干净净

文 / 会生活
2017-09-06 10:43

所谓:“万病不离湿”,湿邪如果不去除,对于身体的危害很大,尤其是对于女性来说,最为明显的就是“湿气肚”,小肚子总是鼓鼓的,难看又烦心,而秋天也很容易积累湿气,一般的人都会选择用拔火罐的形式来去湿气,其实有个方法更有效哦,今天小编就来分享给大家吧。

秋天湿气重不除百病缠身,教你用几个鸡蛋,就将湿气排的干干净净

祛除湿气的食物很多,鸡蛋就是其中之一,该怎么弄呢?方法很简单,将鸡蛋煮过后,在全身滚一次就可以。主要滚的区域是眼睛和额头,这一块地方湿气是最重的,然后再把面部其他位置也都滚到,等鸡蛋慢慢冷下来你再剥开蛋白,就会看到蛋黄上会出现很多小点点,这就是鸡蛋吸下来的体内湿气。

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体内湿气加重很多时候都与我们的饮食习惯密切相关的,所以平时我们一定要有良好的饮食习惯,特别夏天温度升高,很多人都喜欢吃冷饮食物,有湿气的人这个千万要控制,也要减少高油高糖的食物,多食用清淡性平的食物,健康饮食,保证身体的代谢功能,就不会产生所谓湿毒。

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体内如果湿气过重,还是会很影响我们的日常生活和工作的。所以要想让自己神采奕奕,就得先去除体内湿气。但是除了鸡蛋还有很多的食物可以帮你祛湿气,下面看看小编为你带来哪些食物帮你去除湿气吧。

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红豆薏米粉属于粗粮,它的营养价值很高,富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,同时也能够消水肿祛除湿气,让你的身体越来越健康,气色更好。

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红豆和薏米本身就是很好的祛湿食材,这款红豆薏米祛湿茶口感温润,有助于助于改善情绪,对缓解抑郁有一定作用,促进胃液分泌、促进和加强消化的功效,能有效排除体内湿气。

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俗话说十胖九湿,湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己虚胖的话,可以喝这款红豆薏米祛湿茶,帮助排出体内湿毒,轻松去除湿气,让你减掉大肚子。

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燕麦是一种营养价值极高的粗粮食品,在寒冬的季节,吃上一碗热气腾腾的燕麦粥,实在是一件幸福的美事。尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。长期坚持对祛湿也是有一定疗效的。

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黑芝麻核桃粉被誉为“脂肪杀手”的成分可以有效减少脂肪的摄取量,具有排排毒解毒,减肥瘦身的效果。此外,还富含膳食纤维,对于水桶腰也有很明显的效果。 既然帮你把脂肪都减掉了,湿气也就也一起顺带着出来咯。 

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蜂蜜里面含有一种特许的果糖,极易被人体吸收,消化,大多数人经常感到大腹便便,这大多是因为体内存在湿气,所以我们可以多喝点这种纯天然的百花蜜,以促进体内消化,从而排出毒素,让身体一身轻。

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