经常久站和久坐的人，引起腰酸，腰痛，这个穴位有奇效！

现代人，久坐和久站都会使脊柱变形，引起颈椎和腰椎问题，那么我们可以通过穴位来提前预防！

京门穴，别名气府、气俞。足少阳胆经，肾之募穴，在侧腰部。章门 后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。找京门穴的时候，最好用敲打法把它敲出来，用手指骨节硌侧面那个位置，如果很敏感就是此穴，但是要记住，此穴是在骨头的边缘，不在肉上，在对应着大腿两侧的高点处。

京门穴虽然在胆经上，但它是肾的募穴，肾气很容易在这里会聚，肾虚、肾气不足的人，如腰酸、腰痛的人，平时要多揉揉这个穴。揉的时候要用指节骨头来揉，揉之前如果怕找不准穴位，就先敲一下这个位置，一敲就能找到，然后使劲揉，把这个痛点给揉散。

最终还是一句话，灵丹妙药在自己的身上，所以自救者自救。