季节交替，鼻炎又开始反复！记住这几种方法，鼻炎不会轻易找你

最近气温下降迅速，感冒人数增多，而且很多人还因此引发了鼻炎。鼻塞、头痛、流清鼻等症状的干扰，加之鼻炎不能快速治愈，这些都让鼻炎患者们无法好好休息，也不能正常工作。

今天“问上医”就针对因气温骤降引发的鼻炎问题，给大家进行下科普并讲述几种有效的预防方法，帮大家提前应对秋冬季到来时频发的鼻炎。

鼻炎是指鼻腔黏膜出现了炎症，其原因是由病毒、细菌、过敏原（诸如花粉等）、刺激性气体以及身体其他疾病引发。

而气温下降引发鼻炎除了病毒性感冒的原因外，还可能是人的鼻腔内黏膜对温度的变化非常敏感，当温度下降时，鼻腔黏膜容易出现炎症，比如肿胀、充血等症状。

患者这时就会感到鼻子不通气、流清鼻等情况。而气温低也会影响人体的抵抗力，更加容易让外界的病毒和细菌进入鼻腔并引起黏膜出现炎症。

这就是为何降温会引发鼻炎的原因，清楚了吗？

鼻炎很常见，就像感冒一样每个人基本都得过。但这并不意味着鼻炎很快会好，或者说频繁发作不会加重。相反，如果不及时应对，极可能让鼻炎症状加重，引发鼻腔的其他病症。

根据发病原因不同，可以将鼻炎分为：急性鼻炎和慢性鼻炎，而其中急性病毒性鼻炎就是我们常说的感冒。

一般急性鼻炎发作会持续一周左右，而慢性鼻炎则会持续三个月以上，并且会反复发作。

而且急性鼻炎与慢性鼻炎的症状也不同。急性鼻炎通常是在人感冒之后引发的鼻腔急性炎症，患者会出现打喷嚏、流鼻涕、头痛等症状。而慢性鼻炎则会出现长时间的鼻塞、鼻子有黏液、嗅觉下降、头痛、睡觉时呼吸不畅等情况。

鼻炎初期的症状会表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等，随着鼻炎加重会出现嗅觉下降、头痛、带脓鼻涕等，最后甚至会出现嗅觉障碍、记忆力衰退、呼吸暂停等症状。

所以出现鼻炎时尤其是慢性鼻炎时，大家不要忍、不要拖，要及时进行治疗，并根据医生指导辅助以食疗和其他调理方法，以防止病情加重。

秋冬季是鼻炎的高发季节，所以提前做好鼻炎预防很重要。我们整理了一些关于预防鼻炎的方法，分别是：

1、作息规律、劳逸结合

规律的作息和充足的休息可以使人们的身体保持一定的生理规律，避免过度劳累引起的内分泌系统、免疫系统等失调，以及其他器官的损伤，让身体保持在健康状态。

2、加强锻炼，增强体质

通过运动锻炼可以改善人的心肺功能和心脏供血能力，提高身体素质，对于预防和治疗鼻炎都有很大的帮助。

3、健康饮食，戒掉不良习惯

清淡饮食，可以多吃一些维生素C和维生素A含量高的食物，比如白菜、菠菜、白萝卜、猕猴桃等。

一定要戒烟戒酒。这两样对鼻炎不但没什么帮助还会加重病症。

4、减少与过敏原或刺激性物体的接触

这一点主要针对过敏性鼻炎的患者。

首先就是佩戴口罩，较少外出。这样做能避免花粉、霾及其他刺激性物体和过敏原对患者的影响。

其次要定期除螨。可以使用防螨材料制作的床垫和枕头，并每周用专门的家用除螨剂或55摄氏度以上的热水清洁床上用品和家具。

第三就是清理霉菌。秋季降雨较多，定期将浴室的毛巾等用超过60摄氏度的热水进行清洁，并晒干。定期清洁冰箱、空调等家用电器。

第四，部分患者还对宠物过敏，不养宠物最好，如果养了每周都要给宠物洗1~2次澡。在外接触宠物后要及时洗手。

一般急性鼻炎可以治愈，但慢性鼻炎不易根治，会反复发作。又因为鼻炎诱因很多，所以出现鼻炎时建议大家及时到医院耳鼻喉科进行检查。

鼻炎一般都采用药物治疗，一种是作用于全身的口服药物、针剂等，主要是消肿、抗过敏。另一种是局部使用喷雾、滴鼻剂、清洗剂等。少数情况下，需要进行手术治疗。

以上就是“问上医”本期带来的内容，希望对您有所帮助。