穴位止痛，快速安全！

疼痛，可能是最让人不愉快的感觉了。

平时遇到个痛经、牙痛的时候，周围人可能会给你塞上一篇去痛片解决问题，但是这种止疼药由于对于神经的抑制和容易成瘾，不到难受得烦躁想凿墙，我们还是不推荐大家使用的。

那还有什么办法呢？你忘啦？我们身上有好多穴位呀？药疗君教几个止疼的要穴，快速止痛，而没有副作用哦。

• 后溪穴止落枕脖子疼

落枕的时候，脖子僵硬疼痛，不能够扭头、低头，十分痛苦。这个时候，你可以掐按你的小指指根下方掌横纹尽头处的后溪穴。可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了，哪边疼，就掐按对侧手的后溪穴，掐按的同时慢慢的活动活动颈部，有利于快速缓解落枕。

• 攒竹穴止闪腰腰疼

腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。腰部疼痛，不能站立，这时可点按两个眉头凹陷处的攒竹穴，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢活动腰部，一般点按一次就会获得明显好转，可一天点按两至三次。

• 列缺穴止剧烈头痛

当我们由于受风而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按桡骨茎突近心端下面凹陷处的列缺穴。桡骨，指的是大拇指侧的前臂的骨头，在我们平常就诊，医生号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖（但不要用指甲）点按列缺穴，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。

• 梁丘穴止胃痛

当我们因为吃了冷饮，或者是因为吹了寒风，吃的不恰当等造成突然胃中疼痛的时候，我们可以掐按大腿外侧，髌骨向上四横指宽处的梁丘穴。可以用手指尖，或者用梳子的背、笔头等寻找这个位置最痛的点，然后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。

• 合谷穴止牙疼

俗话说牙疼不是病，疼起来要人命。如果是牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的病变，我们就可以掐按虎口的合谷穴来快速止痛。

掐按的时候，我们的指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙疼。

• 承山穴止小腿疼

很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历，在抽筋发生时，我们可以揉按位于小腿肚子正中间的承山穴，维持揉按1分钟左右，即可有效缓解抽筋所带来的疼痛。

• 太冲穴止痛经（女性福音啊有没有！）

很多女性都怕大姨妈要来的那几天，因为到了那几天小肚子就会跟刀绞一样疼痛，甚至会疼的休克，这时我们可以通过点按足背的太冲穴来缓解疼痛。

太冲穴，位于足背大脚趾和二脚趾连着的骨头融合处前方凹陷中。可以用笔头垂直点按这个位置 3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部疼痛，同时伴有乳房胀痛的感觉。

• 下关穴止足跟痛

足跟痛是困扰很多的人的痛病，有些人是由于穿高跟鞋造成的，还有一些人却很无辜，不穿高跟鞋照样足跟疼痛不能踏地。这个时候我们可以点按面颊大概正中位置，耳屏前方颧骨下面的凹陷处的下关穴。以笔头，或者牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为宜，维持3分钟，然后再点按另一侧，可以有效的缓解足跟痛。

• 合阳穴止肩痛

现在很多人由于长期伏案工作，或者长期抱孩子，而导致肩膀疼痛，甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大受限。这个时候，我们可以点按小腿外侧靠近膝关节处的合阳穴来缓解肩痛。

这个穴位在膝关节下方，腓骨小头下方的凹陷处，我们可以用力掐按疼痛的肩关节对侧的合阳穴，至有酸胀感，维持3分钟，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效的止疼，扩大肩关节的活动度。

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