人到了30岁，必须保养的身体部位

用艾夲元刮痧后，皮肤出现红点，这样帮助我们促进血液循环，一般身体内有毒素都是血液循环不畅引起的，而刮痧就可以活血化瘀，帮助身体排毒。

刮的那些穴位都是和便秘有关的，大家每天坚持用艾夲元来刮痧，就可以摆脱便秘烦恼。

刮哪里？

在我们人体身上有很多不同的穴位，有些穴位能够帮助我们排毒，清宿便，改善便秘的情况，我们就可以用艾夲元刮这些穴位。“艾夲元”给大家推荐了四个穴位，这四个穴位就能帮助身体排毒，它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢

四大穴位功效：

1、大肠穴功效：

外散大肠腑之热。理气降逆，调和肠胃。腹胀，泄泻，肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良；

2、小肠俞功效：

下腹部肿胀、下腹部疼痛、脚部肿胀、夜尿症等。此外此穴和大肠俞穴配合可以明显改善男性早泄状况。

3、气海穴功效：

可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳 痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

4、天枢穴功效：

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。能促进消化，增强肠道蠕动，和体内废物排泄的速度。

用艾夲元刮痧后，皮肤出现红点，这样帮助我们促进血液循环，一般身体内有毒素都是血液循环不畅引起的，而刮痧就可以活血化瘀，帮助身体排毒。

刮的那些穴位都是和便秘有关的，大家每天坚持用艾夲元来刮痧，就可以摆脱便秘烦恼。

刮哪里？

在我们人体身上有很多不同的穴位，有些穴位能够帮助我们排毒，清宿便，改善便秘的情况，我们就可以用艾夲元刮这些穴位。“艾夲元”给大家推荐了四个穴位，这四个穴位就能帮助身体排毒，它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢

四大穴位功效：

1、大肠穴功效：

外散大肠腑之热。理气降逆，调和肠胃。腹胀，泄泻，肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良；

2、小肠俞功效：

下腹部肿胀、下腹部疼痛、脚部肿胀、夜尿症等。此外此穴和大肠俞穴配合可以明显改善男性早泄状况。

3、气海穴功效：

可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳 痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

4、天枢穴功效：

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。能促进消化，增强肠道蠕动，和体内废物排泄的速度。

用艾本元怎么刮?

1. 首先我们要找到这四个穴位的具体位置，大肠俞和小肠俞都在我们的腰背部，大肠俞在我们腰部的第4根腰椎棘突下，旁边1.5寸。

小肠俞就在骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置，气海就位于我们肚脐眼下一寸半的位置，天枢就在我们肚脐左右三指的位置。

2. 我们找到穴位之后，就要开始刮痧了，先刮背部的大肠俞和小肠俞，大家可以先涂抹一点扶阳油，然后从大肠俞到小肠俞，由上至下的刮，直到皮肤开始泛红，出砂为止

3.刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位，开始的时候也可以涂抹扶阳油，如果皮肤角质层厚的话也可以不涂，直接来刮痧，由天枢刮到气海，从上至下，直到出砂。

用艾本元怎么刮?

1. 首先我们要找到这四个穴位的具体位置，大肠俞和小肠俞都在我们的腰背部，大肠俞在我们腰部的第4根腰椎棘突下，旁边1.5寸。

小肠俞就在骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置，气海就位于我们肚脐眼下一寸半的位置，天枢就在我们肚脐左右三指的位置。

2. 我们找到穴位之后，就要开始刮痧了，先刮背部的大肠俞和小肠俞，大家可以先涂抹一点扶阳油，然后从大肠俞到小肠俞，由上至下的刮，直到皮肤开始泛红，出砂为止

3.刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位，开始的时候也可以涂抹扶阳油，如果皮肤角质层厚的话也可以不涂，直接来刮痧，由天枢刮到气海，从上至下，直到出砂。