建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

文 / 世纪仁艾养生馆
2017-08-01 19:41

在看不见的地方,总有些人默默地为我们承担和牺牲。今天,是他们的生日,仁艾君协同全体艾人们向最可爱的人儿致敬!

建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

从来都没有平白无故的岁月静好,只因有人在黑暗中替我们负重前行!这就像我们的身体,在健康时总是不珍惜,不调理。殊不知我们身上的每一个器官,每一个部位,都在为我们一些不健康的行为负重前行。

千万别等到山洪暴发才去抢修堤坝,也千万别等到病痛入侵,才去认识那些守卫我们健康的“穴位特种兵”!

建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

穴位特种兵——消防连

在我们的身体中,有那么几组穴位,他们就向消防官兵,担负着身体排毒降火重大使命,在各种热气中砥砺前行!

1、清心热小分队小海穴

屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

曲泽穴

位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。

建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

2、清肺热小分队尺泽穴

在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。

建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

鱼际穴

在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

3、清肠胃热小分队曲池穴

人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

合谷穴

即“虎口”,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

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内庭穴

足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

4、清肝胆热小分队阳陵泉

在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

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太冲穴

在行间上二寸的凹陷中。

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行间穴

第一、二脚趾缝纹端。

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5、清三焦热小分队外关穴

腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

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支沟穴

位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

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穴位特种兵——抗洪抢险精兵连

相对于消防连,我们的抗洪抢险精兵连在另一领域发挥着重大作用,他们是洪水湿气的克星,是坚守在身体抗洪一线的“武警官兵”!

关元穴

在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

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中脘穴

在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

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丰隆穴

在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指(中指)。

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解溪穴

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

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足三里

在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。

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穴位特种兵——边防尖刀连

我们身体穴位中的边防尖刀连总共有6个成员,他们分别是:关元、中脘、足三里、神阙,气海,涌泉。经常艾灸这些穴位有着增强免疫力,补足阳气的作用,就像在祖国边疆站岗的边防官兵,让一切来犯的病毒敌人没有入侵的机会。

神阙穴

在腹中部,脐中央

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气海穴

在下腹部,前正中线上,当脐中下1 5寸。

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涌泉穴

在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

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建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

穴位特种兵——战地医疗连

穴位特种兵——战地医疗连包括:

补气穴位:脾俞、足三里、气海、膻中

补血穴位:天枢、血海、三阴交、足三里

他们能使我们的身体气血更加充足,更加有力去对抗身体外部复杂的环境,就像是战地里的医疗兵,让战士们有源源不断的战斗力!

脾俞穴

在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸

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膻中穴

在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

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天枢穴

在腹中部,脐中旁开2寸

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血海穴

屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处

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三阴交

在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

建军节!像军人一样守卫我们的“穴位特种兵”

守护我们的解放军战士们远远不止这些,身体的穴位也星罗棋布在身体各个角落,他们各自都有各自的功能,艾人们要好好珍惜健康的体魄。毕竟,是因为有那些无怨无悔守护着我们的战士,我们才有这么好的环境来关注自身的健康1

祝福您,亲爱的艾人们!

更要祝福您,亲爱的战士们!