程凯:拍拍肘窝,神奇的事情发生了!

文 / 院长在线
2017-07-16 17:00

程凯:拍拍肘窝,神奇的事情发生了!

程凯 北京中医药大学教授

本文来源:JSBC万家灯火

院长在线按+

我们身体当中有这样一个穴位,这个穴位在我们的肘窝当中。它有非常好的抑酸的抑制胃肠蠕动的作用,所以平时的时候,我们可以经常地刺激它~可起到一定的减肥效果。

以下为正文:

我们又到了减肥的时间,

很多爱美的朋友们,

在这个时间要特别学会控制自己的食欲。

身体当中的穴位,

有没有一个可以帮助我们控制食欲的呢?

我们就来分享给大家~

说到控制食欲,其实就是减少胃肠的蠕动。

我们身体当中有这样一个穴位,

这个穴位在我们的肘窝当中。

程凯:拍拍肘窝,神奇的事情发生了!

当我们把自己的手指,

轻轻地放在自己的肘窝内,

做曲肘动作的时候,

我们会感觉到有明显的一个隆起的肌腱,

在肌腱的外这个凹陷内就是尺泽穴。

尺泽穴

程凯:拍拍肘窝,神奇的事情发生了!

它有非常好的抑酸的抑制胃肠蠕动的作用,

所以平时的时候,我们可以经常地刺激它~

但怎么做呢?

我们可以用刮痧或者是拍击的方法,

如果刮痧的话,

你手里准备一个刮痧板,

把这个肘窝内,左右两侧都可以。

程凯:拍拍肘窝,神奇的事情发生了!

这个尺泽穴进行刮试出痧,

有轻微的泛红的情况就可以。

如果用拍击的方法,

那就四指并拢,这样上下用力,

拍击肘窝之内的尺泽穴。

当尺泽穴出现发红出痧的情况,

就可以左右交替,每天来操作吧。

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