夏天湿气太重?每天按一下身上这几个穴位,轻松去除湿气

文 / 黑公主美食法
2017-07-15 19:00

夏季雨水多,再加上天气闷热难耐,身体开始有意见了:浑身乏力、疲倦、头晕、腹胀、胃口不好,燥热、出汗,人体极易受外来湿邪的侵袭。所以说祛湿是女孩子夏季养生的一大要事。

夏天湿气太重?每天按一下身上这几个穴位,轻松去除湿气

三伏天的到来,七天变得温热无比,湿气也随之而来。“十人九湿”是我们经常听说的一种话语,这是是一种疾病。夏季是个湿热的季节,很多人体内湿气重在夏天尤为明显。夏季的湿热对于我们人体的脾胃伤害很大,脾胃一旦虚弱,湿气就会趁机而入,侵害人体。

那么我们再来了解下,湿气是什么:

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湿气简单的来说,就算我们身体里无法排除的垃圾,带有浑浊性液体。湿气有分內湿和外湿。

湿气重对人体的危害:

1、一整天总感觉身体被湿湿的东西给包裹着,如果出现这种症状,那就代表湿气真的很严重了。

2、湿气比较重的人,舌头两侧会出现被牙齿压迫的痕迹,又被称为“齿痕舌”,这是由于体内的水湿无法顺利排出,导致舌头变得肥大。

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3、我们每天都感觉身上穿的衣服都湿湿的,这也代表我们的身体对于湿气的感受,很多人都会以为是天气的原因造成的环境潮湿,其实是我们体内的湿气在作怪。

4、我们在早晨起来刚起床的时候觉得我们特别的困,打不起来精神,昏昏沉沉的也总感觉上厕所也解决的不干净,那么就代表湿气已经入侵人体了,这种情况一定要祛湿了!

我来看看,常按身体这个几个穴道,祛湿非常简单:

1、曲池穴

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现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。

2、委中穴

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膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰酸背痛等疾病发生。所以平时可拍打此处 5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。

3、阴陵泉穴

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阴陵泉穴是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。一天总共15-20分钟,如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉你会发现疼痛再逐渐减轻,说明你的脾湿在好转

其中还有足贴也是非常好的