从二十出头就开始规律健身, 控制饮食, 注重养生真的有利于健康、延年益寿吗?

97的，大一下，今天刚刚结束大一所有的考试，因为是双专业，马拉松式的复习也终于告一段落了，休整下准备出发去军训

大一，特别是大一下开始，过起了题目所说的“老年人的生活”每天坚持早起，摆好早餐，和家人道个早安。开始计划一天的日程

每天都会坚持运动，有氧无氧轮番来，当然因为课比较多（一周42课时，称霸所有专业 ）如果上课到晚上九点半就会回寝室做塑形无氧（深夜跑步，校园又是对外开放的，还是有点怕 ）

饮食方面会主动去选择看得出“原型”的食物 其实就是加工比较少的啦，有时间给自己准备 一餐也是很满足哒

好好吃、好好练，每天能够保证让身体好好的休息，心情也会变得平静，不会常常很浮躁。当然，每天轧完操场路过镜子的时候，自我感觉也不错呀

每天都会利用碎片时间来背单词，虽然学的法语，但是英语也不能荒废是吧 百词斩之类对我还是蛮有用的，里面的词书也是反复删了又背背了又删的，努力变成我的积极词汇咯

嗯，平时兴趣会比较广泛。考试周之前有一阵对于欧盟运作有点好奇，就会去参加很多的研讨课，这方面的大使讲座（听了丁一凡大使讲的一次，收获颇丰）；后来又对流水别墅很感兴趣，自己会去查很多资料

会不功利地追求自己喜欢的事情，像老年人一样地去喜欢一些很安静、很有年代感的东西。姑且答到这里吧，今天刚刚考完，室友去约火锅血拼了，我想用一种自己的方式庆祝一下

怎么说呢，我坚持这样的生活方式因为这使我感到我在努力的生活，我在努力的感受。就我看来，这种“老年人”的生活方式只是一种选择。你当然可以天天吃吃喝喝，晚睡晚起，大学期间每一个人都在寻找适合自己的生活方式，无关什么对错。而我呢，我希望能够利用这太有限的青春来探索自己生命的广度与深度，似乎也没什么错吧