从二十出头就开始规律健身, 控制饮食, 注重养生真的有利于健康、延年益寿吗?

文 / 零售大咖
2017-07-09 17:16

97的,大一下,今天刚刚结束大一所有的考试,因为是双专业,马拉松式的复习也终于告一段落了,休整下准备出发去军训

大一,特别是大一下开始,过起了题目所说的“老年人的生活”每天坚持早起,摆好早餐,和家人道个早安。开始计划一天的日程

每天都会坚持运动,有氧无氧轮番来,当然因为课比较多(一周42课时,称霸所有专业 )如果上课到晚上九点半就会回寝室做塑形无氧(深夜跑步,校园又是对外开放的,还是有点怕 )

饮食方面会主动去选择看得出“原型”的食物 其实就是加工比较少的啦,有时间给自己准备 一餐也是很满足哒

好好吃、好好练,每天能够保证让身体好好的休息,心情也会变得平静,不会常常很浮躁。当然,每天轧完操场路过镜子的时候,自我感觉也不错呀

每天都会利用碎片时间来背单词,虽然学的法语,但是英语也不能荒废是吧 百词斩之类对我还是蛮有用的,里面的词书也是反复删了又背背了又删的,努力变成我的积极词汇咯

嗯,平时兴趣会比较广泛。考试周之前有一阵对于欧盟运作有点好奇,就会去参加很多的研讨课,这方面的大使讲座(听了丁一凡大使讲的一次,收获颇丰);后来又对流水别墅很感兴趣,自己会去查很多资料

会不功利地追求自己喜欢的事情,像老年人一样地去喜欢一些很安静、很有年代感的东西。姑且答到这里吧,今天刚刚考完,室友去约火锅血拼了,我想用一种自己的方式庆祝一下

怎么说呢,我坚持这样的生活方式因为这使我感到我在努力的生活,我在努力的感受。就我看来,这种“老年人”的生活方式只是一种选择。你当然可以天天吃吃喝喝,晚睡晚起,大学期间每一个人都在寻找适合自己的生活方式,无关什么对错。而我呢,我希望能够利用这太有限的青春来探索自己生命的广度与深度,似乎也没什么错吧