老了就不过性生活了？医生：老年人也可以适当“行事”

不少人觉得年纪大，不必要“谈性”。其实，知道性、懂得性的老人，对自身的身体健康和心理健康大有裨益，还能延年益寿。

因为，适当的性爱能让老人重拾朝气、增进健康，延缓衰老，甚至延长寿命。

《全国性文明》的调查显示，中国女性51岁以后停止性生活的，城市占35％，农村占58％；中国男性51岁以后停止性生活的，城市占57％，农村占81％。

该数字令人惊讶：难道中国老年人没有性欲？其实不然。

使中国老人过早停止性生活的，主要是生理、观念、心理三方面的原因。但在大多数情况下，这些问题都不成问题。

1、生理上

步入老年之后，很多人会患少年宫糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病，或者是男科疾病，

从而导致性功能出现障碍。

但是近年来，科技的的发展，药物上的发明也突飞猛进，已使勃起功能障碍（俗称阳痿）的治疗效果大为改观。让医生帮忙解决，常有立竿见影的效果。

2、观念上

某些老人认为，“无欲则长寿”，也有些老人担心自己对性表现出兴趣，会被指指点点，被视为“老不正经”。显然，这是陈腐观念。 因此，老人要改变自己的观念。

3、心理上

老年人因某一两次性生活不满意，甚至失败，会产生巨大心理压力，促使认老、服老，甚至自暴自弃。

其实，因自我怀疑减少性爱频率，反而可能引发“失用性阳痿”，这就出大麻烦了！

如何提高性质量？清晨性交是睿智选择。

退休后，没有上班的羁绊，没有子女的干扰，经过一夜睡眠，疲劳得以充分恢复，早晨醒来后，神清气爽、精力最为充沛，此时，是夫妻温存的最佳时间，年纪越大越是如此。

而且，早晨是一天中雄性激素分泌旺盛的时点，更有利于激发性欲和勃起，使得男性比其他任何时间都更坚硬、持久。

对60多岁、患有心脏病等慢性疾病的人，更提倡晨起性爱。但是需要注意的是，切记不要逞强，否则可能损害健康，甚至发生意外。