艾灸排寒气是怎样的感觉,艾灸多久能彻底排寒气?

文 / 艾养身学堂
2021-08-21 09:23

艾灸是一种常见的中医调理方法,主要通过艾条灸于身体的相应穴位,然后起到驱寒除湿、通经活络、防病治病的效果,尤其是对于排寒气,艾灸调理非常有效,但不知道艾灸排寒气后的感觉是怎样的呢?

01、艾灸排寒气的感觉

寒湿重的人会出现四肢冰凉、肌肉酸疼僵硬、关节酸痛、头重脚轻、脸色暗沉、便秘、体乏无力、口干口苦口臭、困乏嗜睡、食欲不振等现象,而艾灸后排出寒气的话,人会感觉温热、身体轻松、食欲消化变好、精神抖擞、排便顺畅等。

02、艾灸怎样才算灸透了

根据个人的体质和感觉来定。

一般过程中下腹感觉有一股热气在形成,并能随着人的意识而形成气流,在人的经络内来回的流动,上到头顶,下到足底,经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉,经过艾灸后个人觉得有一种非常舒服、温暖的感觉,原有的一些症状也得到了很好的缓解,那么就是艾灸灸透了的表现,说明艾灸起到了实际的作用,但如果艾灸后身体不适的现象没有得到改善,那就说明艾灸没有到位。

03、腿上有寒气艾灸哪个部位

1、足三里穴

定位:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

功效:艾灸足三里具有通经活络,疏风化湿的功效,除此以外还能扶正祛邪,补中益气,利于增强机体免疫力。

2、阴陵泉穴

阴陵泉是太阴脾经的合穴,五行属水,是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿,通利三焦,清热利尿的作用,是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。

位置:正坐或仰卧,在小腿内侧,膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。

方法:将艾条一端点燃,悬于施灸部位即可进行艾灸,每日灸30分钟,每次艾灸的时间不要超过一个小时,时间太长容易出现口干舌燥,便秘等不适感。

04、艾灸多久能彻底排寒气

因人而异。

艾灸产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,以激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的,这一方法对排出身体内的寒气和湿气很有效果,而且操作简单,成本低廉,但具体要多久才能排出体内寒湿,需根据患者的病情严重程度和个人体质来决定,一般需要坚持艾灸1-3个月左右才会看到明显的效果。