夏季到了，6种常见病的艾灸防治，操作简单！

夏季，就是一个:热！

不同的季节有不同的高发疾病，大家都要注意预防。

夏季如空调病、咳喘、暑湿症、皮肤病、慢性腹泻、宫寒等多种疾病都在滋生。

那么，如何更有效的防调夏季疾病呢？

在阳气最旺的夏季艾灸，与艾草的纯阳合在一起，双重阳气作用于人体病灶，打通经络，可有效防调夏季疾病。

下面和大家科普一下艾灸如何防调夏季常见疾病，为您的夏季养生打好基础！

病症一：空调病

长时间在空调环境下工作生活的人，因空间相对密闭，空气不流通，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳 先受之，而督脉则主“一身之阳”。

方法：艾灸温阳；取穴：大椎穴；作用：温阳散寒。

病症二：咳喘

对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。这表明肺寒严重。

慢性咳喘在夏季是调理的黄金时间，有不少患者因在此时调理而获得明显效果，甚至痊愈。因此推荐大家夏季一定要抓紧时间调理此病。

方法：艾灸温肺；取穴：肺俞穴；作用：温肺止咳，化痰平喘。

病症三：暑湿症

中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。这是暑湿之气作祟的缘故。

方法：艾灸祛湿；取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙；作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。

病症四：皮肤病

夏季湿气重，再加上很多蚊虫、螨虫肆虐，故夏季常常成为皮肤病高发的季节。

其实，夏季也是调理皮肤病的黄金时间。除了使用艾灸来调理身体，另外，还需要注意的问题是：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等易发病的食物。

对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和调理。

方法：艾灸止痒；取穴：曲池、合谷、血海、委中；作用：疏风止痒，温阳利湿。

病症五：慢性腹泻

夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。

应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。

方法：艾灸温阳；取穴：足三里、天枢、神阙、中脘；作用：温补脾肾，散寒止泻。

病症六：宫寒

女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性yu冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏季阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。

方法：艾灸温宫；取穴：关元、肾俞、三阴交、血海；作用：温补肾阳，温宫散寒。

工作学习再忙，也别忘了给自己的健康加加油，给自己的身体艾艾灸！