小儿推拿杨晓：阴虚体质的孩子怎么调理，小儿推拿原则和食疗方法

小儿推拿杨晓：阴虚体质的孩子怎么调理，小儿推拿原则和食疗方法

儿童体质是发育过程中的一种现象，是在先天禀赋和后天保健、养育、教育、饮食、环境等各种外在因素及自身调节的基础上形成的阴阳消长的特殊状态,依照中医基础理论，以面诊、舌、脉、便、汗等为特征，详细询问孩子的生活情况、看面色、观双目、辨舌苔、察指纹，可将儿童体质常划分为九种类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。

宝宝的体质状况是宝宝发病的基础，因此在宝宝未发病前就应该对宝宝进行体质调理，减少宝宝疾病的发生。

比如说，有些宝宝体质是气虚型体质，平时反复呼吸道感染，小儿推拿师依据其气虚型体质，采取了小儿推拿、饮食调理等多手段结合的体质调理，一段时间之后，宝宝反复唿吸道感染的发作次数会明显减少了，身体免疫力也慢慢增加了。

因此，体质的调理是非常有必要的。

阴虚的孩子怎么调理

首先，阴虚是什么？

阴阳者，水火也。“阴”如同水，阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。

阴虚体质常见易患疾病：

1、结核病，阴虚者气血虚弱，免疫力降低，病毒很容易乘虚而入，从而引发结核病，如肺结核、淋巴结核等；

2、习惯性失眠，阴虚内热，心烦不安，气候、情绪、饮食、环境稍有改变就容易导致失眠；

3、便秘，阴虚缺水，容易引起肠道通排能力下降，导致便秘。

4、色斑

5、口腔溃疡

6、经期缩短、月经提前，如不及时调理，甚至产生闭经；

7、高血脂、高血压

8、糖尿病，糖尿病初期，一般都是阴虚为主，总是口渴

9、肿瘤，阴虚体质者长期情绪压抑再加上瘀血倾向，易患肿瘤

判断孩子是否阴虚及小儿推拿调理原则

1、肺阴虚证表现：干咳，痰黏白，或痰带血丝，咽喉干，舌红少津，脉细数。

小儿推拿方：养阴润肺，辅清肺热。

2、心阴虚证表现：失眠多梦，五心烦热，心悸，舌红少津，脉细数。

小儿推拿方推拿：滋养心阴，辅清心热。

3、脾胃阴虚证表现：不思饮食，大便硬结，口干唇燥，甚干呕，舌红少津，脉细数。

小儿推拿方：养阴和胃，辅清胃热。

4、肝阴虚证表现：两目干涩，头痛头晕，视物不明，舌红少津，脉弦细数。

小儿推拿方：滋养肝阴，辅清肝热。

5、肾阴虚证表现：腰酸腿软，头晕耳鸣，遗精健忘，尿少，头发皮肤干枯，舌红少津少苔或无苔，脉细数。

小儿推拿方：滋补肾阴，辅清下焦热。

脾阴虚的孩子有哪些症状？

1、消瘦好动、喜欢吃肉，不爱吃菜

2、大便干结

3、嘴唇鲜红，口干喜饮水，话多

4、手脚心热，性急躁，易发火，多动

5、不易入睡，或者入睡后翻滚不安，盗汗

6、下眼袋肿胀，微微发红，发青

7、容易反复感冒，抵抗力差

8、舌质红，舌苔薄或者无苔、剥落苔

阴虚内热的孩子起居饮食调理建议

简单的说，孩子的阴虚体质都是吃出来的，如阴虚孩子吃肉多，喜欢吃油炸膨化巧克力、干果甜点油腻之品。这些热量高的食物被摄入身体之后，耗损体内大量的津液，最终导致火多水少，出现一派虚热之像。

夏天很热，人体出汗太多，导致津液不足，气血运行不正常，营卫之气就不正常。这个时候孩子最主要的症状是：尿量少，突然嗓子疼、发烧，这个时候单纯的喝水，效果是不好的，因为从水到津液，还有一个吸收的过程。

阴虚体质者应多食：滋补肾阴以及甘凉滋润的食物，如糯米、鸭肉、黑鱼、海参、鸡蛋、豆腐、枸杞、藕、冬瓜、苦瓜、黄瓜、荸荠、生梨、苹果、百合、银耳、黑芝麻、蜂蜜。 还可以把莲藕、荸荠，白梨或雪梨熬成水，让孩子当饮料喝，滋阴的效果也不错。阴虚体质的孩子平日也可以适当喝点酸奶，可以起到滋阴润燥的功效。

忌食或少食烤炸、辛辣或性温燥烈的食物；忌食或少食高热量如巧克力等食物；阴虚体质的孩子，只要饮食上做到少吃肉，多吃菜，坚持小儿推拿调理、注意日常饮食，阴虚体质就会得到很大改善，孩子自然就不怎么生病了。