艾灸取穴太难了怎么办？

相信有很多新艾粉

对艾灸还不是很熟悉，

特别是艾灸取穴这一块，

今天给大家简单分享一下！

“针”与“灸”的区别

针灸、针灸，针和灸可以说是中医里两个最主要的经络养生方法，千百年来常常被人以一种联合的方式进行称谓，时至今日，却造成了一些误解。

针法准确来讲是针刺，虽然它与艾灸都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针刺产生的只是物理作用，而艾灸是由将具有“百草之王”美称的艾草制成艾柱，在体表上进行温熨、烧灼，可起到药物和物理的复合作用。而且两者适用的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。

同时，很多人想当然地认为，艾灸取穴要像扎针一样，必须特别精准。而事实上，针和灸是两种不同的手段，采穴的要求也是不尽相同的。

针：使用特制的针插入人体，依靠针的刺激效果，发挥其作用，其特点是对操作者的专业水准、操作手法要求高，采穴必须精确。

灸：通过燃烧艾条\柱，会产生一定的短红外波，借助这种短红外波的良性刺激，艾灸才会有效。因为这种短红外波是发散性的，所以艾灸是对一片区域进行能量覆盖，而不是一个点。

中医认为，艾灸穴位遵循的是“离穴不离经”的思想，艾灸作用于人体不是一个点，而是面，是一个穴位区，取穴时可以偏离一点点，只要不偏离这条经脉就行。

所以我们在艾灸取穴时，可以以突出的身体标志为参照，然后用手指来进行距离测量。按照这个方法去找，比较简便，而且不会偏离太多。

经络就像河道或者沟渠，经气就像在河道中运行的河水，穴位就像一个水利枢纽。

我们无论是进行艾灸或扎针，要么是给干枯的河道注入河水，要么是给堵塞的河道进行疏通，总而言之，只要良性的刺激能量，有效介入到该河道即可。

比如：足三里穴。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，艾灸足三里有调节机体免疫力、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用。

足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。那么我们找到这个区域进行艾灸就行了，偏差半厘米左右，都不会影响艾灸效果。

除了利用手指测量距离的方法来采穴，还有一个重要的原则是寻找、探测感觉。一般来说，穴位所在之处，更为敏感：

①用手抚摸有刺痒的感觉；

②用手指按压会觉得酸麻胀疼；

③手指按下去感觉有一个硬结；

④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样；

⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显。

注：以上内容仅供参考，艾灸及针灸不可取代就医，身体不适请线下就诊！