医生扶阳灸，艾与不艾是天壤之别！坚持艾灸给你带来5大改变！

《扁鹊心书》云：“人于无病时，常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

艾与不艾天壤之别，坚持艾灸，或许会给你带来难以想象的改变!坚持艾灸，带来5大改变

1、艾灸调节气血

《医宗必读·医论图说》：“气血者，人之所赖以生者也！”

艾灸有温通效应，温指温热，通为通达之意，可行气活血，活跃脏腑气机。

《灵枢 ·刺节真邪》云：“火气已通，血脉乃行”；《神灸经纶·说原》云：“灸者，温暖经络，宣通气血，使逆者得顺，滞者得行。”都是指艾灸的温通效应。

通过局部灸、循经灸、对症灸等，温热灸力刺激作用于特定穴位，可调理气血不畅的情况。

2、艾灸温通经络

经络就像身体里的道路，贯通全身，运行气血。

丹溪曰：“血见热则行，见寒则凝。”气温则血滑，气寒则血涩，寒则气收。”《灵枢 ·刺节真邪》曰：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。

此 “火调”主要是指艾灸的温经效应，温经效应应用广泛，艾灸时出现的许多灸感也是这个原理，常艾灸者，经络往往得到改善，比同龄人更加精神饱满。

3、艾灸延缓衰老

人上了年纪后，除了表面的各种皱纹之外，脏器也会老化，而老化的直接表象是各种内脏下陷。

伴随的结果是脏器功能衰弱，中气不足，清阳不升，容易久泻、久痢、头晕昏，经脉陷下等。

艾灸的温升效应，升阳举陷，升位固置，升清降浊，有助于缓解身体的老化现象。

4、艾灸改变体质

现代人各种虚，阴虚阳虚，血虚气虚，脾虚肾虚等等，实则都可以归结为体虚，体质虚弱。

虚则补之，补具有补助、补益、补充等含义，艾灸恰好又具备温补效应，这是艾灸最重要的效应之一。

机体气、血、阴、阳，五脏六腑的虚弱不足，均可通过艾灸温补，扶阳补气、滋阴生血。

艾灸的温补效应，是艾灸预防疾病的基础，千百年来行之有效，被人们广泛应用，经久不衰。

5、艾灸改变阴阳

中医认为，健康的人除了气血充足外，阴阳一定是平衡的，一个不健康的人，必定是阴阳不平衡的。

人体无阳则阴不生，无阴则阳不长。艾灸以温热而鼓舞阳气，以促阴生，以滋阴液。

现实生活中很多人无法保持阴阳调和，常使阴阳失衡，衍生疾病，这时可通过艾灸的温润效应加以调节。

阴盛于阳，艾灸可滋阴生津；阳盛于阴，艾灸也能益气阳，振奋气机，散湿滞，除阴霾，布津液，利津生；或是阴阳皆虚；如阴阳两虚，更加适用于艾灸以温润之。

正如《扁鹊心法》记载到“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”

春季艾灸常用穴位

春季养生首先养肝，肝主疏泄，主气机条达，肝的功能正常则人体气机通畅，阳气易于升发。

春季养肝可艾灸期门、肝俞、太冲、太溪四大穴位。

太冲穴

太冲穴在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴位于足背，第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动，正坐或仰卧取穴。

太冲穴是肝经的原穴，是肝的原气输注之处，灸之可培补肝之原气。

太溪穴

太溪穴位于足内侧，足内踝（高点）后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处（即：脚内踝后缘的凹陷当中）。

太溪为肾经原穴，按之可培补肾之原气。中医讲肝肾同源，肝属木，肾属水，水能涵木，按揉太冲穴和太溪穴可起到滋水涵木、补肾养肝的作用。

肝俞穴

肝俞穴在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

灸之有疏肝利胆，理气明目的作用。主治黄疸、胁痛、胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼，脊背痛，及急慢性肝炎、胆囊炎、神经衰弱、肋间神经痛等。

期门穴

该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

期门穴是肝的募穴，肝俞是肝的背俞穴，分别是肝气输注于前胸和后背的重要穴位，两者配合按，可起到疏肝理气、养肝柔肝的作用。