艾灸——女人的美容院 、男人的加油站

所有人离不开气血的滋养，

由于女性阳气先天就比较虚弱，

一生又要经历“经、带、胎、产”等生理活动，

使她们比男性需要更多的气血供应来弥补各种营养物质的损耗，

保证激素正常分泌，

保持健康和美丽。

中医素有“男人养肾，女人养肝”的说法，

女性以血为本，

血液的充盈与运行，

是她们身体重要的健康保证。

许多女性面色苍白、

神疲乏力、

畏寒怕冷、

月经稀少、

性欲低下、

卵巢早衰、

一个非常关键的原因就是阴血虚亏。

而“气为血之帅”，

也就是说，

想要血液充盈与运行，

离不开阳气的温煦和蒸腾。

所以为了呵护体内的阳气，

古人称“保命之法，艾灸第一”。

艾草是一种纯阳植物，

能产生的能量，

温暖女性阴柔之体，

并通过经络腧穴传导进入人体，

益气助阳、

健脾和胃、

散寒除湿、

固本培元。

是女性用来补充阳气的最好方法。

女人容易因寒凉而生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而艾灸可以迅速补充女人体内的阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气，阴阳平衡。

1、痛经

艾是纯阳植物，艾灸时可以为身体补充阳气将寒气排出体外。

艾灸方法：月经来潮前2天，取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续艾灸4天。

2、妇科炎症

女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是妇科炎症。对这种疾病，艾灸同样能起到很好的调理效果。

艾灸方法：对妇科各类炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸关元、归来、三阴交等穴位缓解症状。

3、黄褐斑

大量临床实践证明，刺激特定穴区，通过调整脏腑气血，疏通面部经气，能较快达到消除色斑的目的。

艾灸方法：取身体上的阿是穴，五脏背俞穴，20分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。

4、手脚冰冷

很多女性怕冷，手脚冰凉，多是因为阳气不足导致的，艾灸可以起到滋补阳气的作用。

艾灸方法：艾灸足三里和大椎这两个穴位，坚持艾灸两个月，对通经脉、补虚祛寒很有帮助。

毫不夸张地说，

女人与艾草，

天生就是一对，

送来温暖和健康。

艾”嘱咐：养生其实没那么难，艾灸需要坚持，健康就在我们自己的手中掌控！