艾灸的作用太多了，难怪这么受欢迎！

伴随着人们生活水平的不断提高，大家都逐渐开始注重保健养生。艾灸是日常生活中的一种养生方法，主要是适用于调理身体，预防疾病。因为每个人的体质是不一样的，因此艾灸对于人体的调理的效果也各有不同。

一、艾灸排出体内杂质：

艾灸后头部会有汗珠渗出，全身上下毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素和沉积杂质的排出，有效改善了皮肤的状况，从内到外的改变肤质。

二、艾灸改善肠胃：

艾灸能够有效的促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，有些朋友在艾灸后肠鸣音加快，正是肠胃消化功能增强的原因，不少习惯性便秘者在艾灸后都能有明显改善。

三、艾灸缓解疼痛：

艾灸后排出体内积累的湿寒邪毒，肌肉放松，减轻关节疼痛。而且艾灸带来的温热能量能够放松肌肉，短暂休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

四、艾灸增强体质：

艾灸通过温补身体、疏通经络、行气活血的方法，排出体内的湿寒杂质。而且能够将艾叶所包含的阳气渗透进身体五脏六腑进行温养调理，对身体素质进行改善增强。尤其是湿寒体质的人，艾灸强身健体的效果更好。

艾灸是非常受现代人欢迎的调理养生方法，从古流传至今积累了无数中医学家的智慧和经验。冬天人体虚弱，对风寒疾病的抵抗会下降，尤其是老人和小孩更需要做好日常的保健养生，所以冬季艾灸调理不可缺少。

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