善用艾灸，每逢寒冬，与冻疮说再见

寒冬时节，有些小伙伴们，一年一度的冻疮也随之而来，年年如此，从不缺席。在冬天，很多人稍不注意就会出现冻疮，冻疮是寒冷造成的皮肤损伤，它发生部是肢端，如手指、脚趾、耳垂等末梢部位。因为寒冷引起局部小静脉收缩，局部血液循环受到影响，出现这种红肿性这种损害，严重时甚至会出现破溃。得了冻疮又痛又痒，给人带来很多不便。

其实，得了冻疮不用担心，艾灸就是一种很好的方法。很多人通过这个方法让多年必发的冻疮不再来犯。下面我们就来说下如何使用艾灸疗法解决这个缠人的麻烦。

艾灸治疗冻疮，主要对症以下三个穴位：阿是穴、合谷穴和后溪穴。下面灸哥给大家介绍一下每个穴位的位置与功效。

1.阿是穴

阿是穴指的是痛点，在这里指冻疮的发作位置。点燃艾条，在有冻疮的上方进行雀啄灸或者回旋灸，每次时间在半小时左右，一天最少两次。对于初发的冻疮，一般两三天就会见效，对于时间长的冻疮，尤其是皮肤破溃的冻疮，要在破溃处加大温灸的力度，适当延长时间，可以促进皮肤的愈合。

2.合谷穴

先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是合谷穴，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。合谷穴归属手阳明大肠经，艾灸此穴有还有除黑眼圈,提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬等作用。

3.后溪穴

后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。后溪穴归属手太阳小肠经，艾灸此穴还有缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣等作用。

艾灸合谷穴与后溪穴时，可采用任意灸法施救，温度不用过高，温灸为宜。每次每穴施救10分钟左右，皮肤变得潮红最佳。在艾灸前，使用艾叶水泡一下冻疮处，然后再进行温灸，会起到加速恢复的作用，注意泡时要将艾叶煮开，让药力充分溶于水中，艾草的通经活络作用正是冻疮的克星，所以艾灸治疗冻疮往往会起到立杆见影立杆见影的功效。

穴位疗法中，艾灸疗法最为有效。无论是养生保健，还是调理治疗，都可以经常艾灸。需要注意的是，艾灸期间不应着风受凉，应保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸一向讲究循序渐进，坚持就会有效果。如果没有艾灸条件，可以使用按摩或刮痧疗法。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！