冬季最毒莫过于寒毒，它将毁掉我们最重要的2样东西！

我们人体里有很多毒，寒毒、湿毒、热毒、气郁之毒、血瘀之毒、食积之毒……但最毒的就是寒毒，因为寒为万病之源！

大家都知道，人体的各项生命活动都离不开阳气的推动，人体的阳气就像大自然里的太阳一样重要，而寒气是一种阴邪，最能损伤人的阳气，同时它还会毁掉你的颜值和整个生殖系统！

首先自测你体内有没有寒毒

你平时经常有以下症状吗：面色发白、发青、发暗、发黑，颜色越暗，寒毒越重；舌苔发白、或舌苔白略带点黄；手脚常年冰冷；容易胃痛，特别是吃了冷东西，经常腹痛、腹泻、大便不成形；反复的口腔溃疡，口臭时舌苔发白；咳嗽时痰是稀白，不感冒也会流清鼻涕；流出的汗是凉汗，而且出汗后感觉冷；爱打喷嚏，特别是早上起来，遇到风喷嚏不断；爱长湿疹、牛皮藓、白癜风等；四肢关节疼痛、肩颈酸痛、腰酸背痛；疼痛的部位越多，时间越长，说明体内的寒毒越重；符合的症状越多，说明寒毒越重！寒毒，直接毁掉你的颜值！

体内有寒毒的人，脸色不好，容易长斑、长痘！

血遇寒则凝，当我们受寒后，就会阳气不足，无力推动血液，无力温暖血液，血液就走得慢了；但面部有无数条血脉通过，如果面部的血脉不通，脸色刚开始看上去是发白，随着寒毒增多，然后发青、发紫、发黑；而且血液循环不好，没能力清理皮肤的代谢废弃物，就会长斑斑点点！

长痘痘，归根到底还是体寒！

寒气在积累的过程中，或许你没有感觉，也不会长痘，等体内阳气增强，你又吃了一些大辛大热的的东西，寒热互相碰撞，热是往上往外走的，会把寒逼出来，痘痘就是寒、热一起往外排的产物！

有的人说，那为什么我吃了下火的，痘痘就没有了呢？因为下火的一般都是寒性的，把体内的阳气、热都打压下去了，痘痘是没了，因为身体衰弱得没有能力再发动阳气去赶走寒邪，而寒邪将深深的埋在你的体内！

寒毒，悄悄的吞噬你整个生殖系统！

体寒不是一天两天形成的，是日积月累堆积而成，有人是外寒引起的实寒，有些人是虚寒，更多的人是虚寒+实寒！

实寒多为冒雨涉水，贪食贪凉等感受外寒所致，体内阴寒过盛，损伤阳气；

而虚寒多为因早产、流产、熬夜、纵欲、过度减肥等原因导致脾肾阳气不足，不能很好地运化水湿，致使寒湿之气在人体经脉脏腑中积聚！

也许你年轻的时候，身体好，有点寒没事，等寒毒积累到一定程度、阳气消耗得差不多了，你的生殖系统也开始出问题了！

1、白带异常

白带的异常，量多而清稀，带异味。

2、月经不调

月经不调最重要的表现就是痛经，程度较重，压榨性的、紧缩性的疼痛！

除了痛经，还会出现月经推迟，甚至闭经，经量少，颜色发暗，甚至紫黑，或夹杂有血块。

3. 盆腔炎、盆腔积液

盆腔就像一座房子，房子里装着子宫、卵巢、输卵管等，全都挤在这个盆腔里。房子里什么地方最容易潮湿？就是晒不着太阳过于阴寒的角落啊；下焦阳气不足，盆腔温度低，是盆腔积水的主要原因。

4、不孕、怀孕后坐胎不稳、流产

有寒毒的女人，最终都逃不过宫寒！而宫寒的女生，要么怀不上，要么怀上之后流产、胎停育！

《傅青主女科》中有这么一句话：「夫寒冰之地不生草木，重阴之渊不长鱼龙。今胞胎既寒何能受孕？」

寒冷，阴森，没有阳光和温暖的地方，寸草不生，鱼龙不长，你想想看，即使是生命力最顽强的小草都没办法生存，更何况稚嫩的生命！

即便生命力稍强一些的胎儿，存活一段时间，长出了胎芽和胎心，但一进入生长肝肾这一关键时期，就会因为母体的能量供不上，受不了宫体的寒冷而停止发育。

5、易患妇科肿瘤

寒毒长期存在体内，女人就容易长卵巢囊肿、子宫肌瘤等；

《黄帝内经》中说：“积之所生，得寒乃生”。这里说的积，就包括囊肿、肌瘤、肿瘤

阳化气，阴成形，知名老中医李可在他写的《人体阳气与疾病》中也提到，当人体阳气不足时，便易生癌！

阳气不足，气化不利，机体会暂时把阴浊寒毒等代谢产物打包放在某处，时间长了就渐渐恶变成癌。

驱寒+温阳，新寒老寒一起灭！

解决寒毒，驱寒和温阳是最重要的2点，缺一不可！

驱寒是直接清扫身体的寒毒，温阳是温补脾肾的阳气，也就是增强运化能力和抵抗寒邪能力，让身体自发的把寒邪从身体深处赶出来！

脐疗最有人气的方子，要数南怀瑾老先生的著作《我说参同契》里的灸脐方。

用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉时挑一点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

不要小看肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

这个灸脐法实在太省事了。材料常见容易入手，做法简单，贴肚脐又不用取穴，睡觉贴又不费时间，而且温和安全，老人都能用。

我们也严格按照南老的方子，并参考中医专家的建议，定制了现成的南师肚脐贴，阳虚体寒的朋友建议在出伏到秋分前这段时间，贴三天，停两天，温阳养正气。

胶布和包装经过两次迭代，从卷状的防敏胶带升级为片状的专用脐贴胶布，安全系数更高，贴合度好，不易过敏。

当然，好钢花在刀刃上，更重要的当然是原料了。产品研发的同事和中医顾问就为了这三味药材，反复对比了多个产地的品质，才出了这款好评无数的南师肚脐贴。

花椒来自「中国花椒之乡」四川汉源，从唐代起就是给皇宫供奉的贡椒，气更清、味更重、香更浓。肚脐贴里用花椒，正是要用到它辛散走窜的气味，把药性带到脏腑经络。一般市面上的花椒味道还是淡了些，力道不够。

桂圆肉来自「中国桂圆之乡」广西博白。早在1000多年的唐初时期，博白民间就盛行加工桂圆肉。桂圆肉在脐贴里很重要的价值是它的黏性和甘甜，既能把艾绒花椒都黏成团，而甘味又能缓急，调和诸药。

如果你经常肚子发凉，容易起夜，痛经，吃一点凉的就会拉肚子，也可以把肚脐贴贴在和肚脐正对的命门穴，温煦一身的阳气。

2.艾灸，温补阳气

既然寒毒会损伤我们阳气，那补阳气才是根本的方法；把阳气补足，正气存内，就可以把潜藏在体内深处的寒毒给“揪”出来，并且赶出去，那样身体很多问题就可以解决了。

艾灸是补阳、祛寒毒最好的选择，因为艾灸的温热作用于穴位、经脉，尤其擅长温中、逐寒、除湿；还有艾草是纯阳之物，能补益人体阳气，调节机体内环境。

艾灸虽好，可惜很多人因为种种原因不能坚持，有时候真是身不由己，她们总是问我有没有什么东西，跟艾灸一样的功效，但又简单方便？

有，那就是暖暖艾贴！

使用方法：

将胶贴揭开，把艾灸贴贴敷患处或者相应穴位上，轻压周边胶布贴实，5-10分钟开始起效，6-8小时后取下。（贴敷30分钟时，请将温控贴贴于外表面中心，以降低温度，防止灼伤。可根据自身温度需要酌情使用）

适用范围：辅助提高相应部位的热敷，缓解（胃部、颈部、肩部、腰部、腿部、四肢关节等部位）疼痛，女性宫寒均可使用（哪里有寒贴哪里）。

艾草温经通络、散寒止痛；三七能活血行瘀，尤长于止痛；白芷性味辛温，入肝，芳香行气，能驱风燥湿，其质又极滑润。这个艾草热灸贴能自发热，发热时间长(6-8小时)，通过部位贴敷一定程度上温经通络、行气活血、祛湿逐寒。