出现更年期症状不用怕，艾灸劳宫、涌泉穴等来调理

更年期综合征是指妇女在50岁左右绝经前后所出现的一系列症状。中医认为妇女“七七任脉虚，脉衰少，天癸竭”，此时出现的一系列症状根源于肾精亏虚所造成的五脏虚损。其症状为：眩晕、耳鸣，面色潮红，潮热汗出，精神疲倦，情绪烦躁，易怒，心悸，失眠，多梦，不思饮食，口干舌燥，腰膝酸软，背痛，月经异常等。

选穴/定位

劳宫穴：在手掌中，握拳时中指所指处。

涌泉穴：在足底部，卷足时前部凹陷处，足底第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

厥阴俞穴：在背部，第四胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。

胆俞穴：在背部，第十胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。

灸法

艾条温和灸，每穴10分钟，以局部红晕灼热为度，每日1次，8次为1个疗程，在更年期综合征期间皆可施灸。

治疗原理

灸涌泉穴能滋阴潜阳、宁心安神，还能增精益髓、补肾壮阳，从根本上补虚损，同时还能引火归元，从而改善失眠等症状

灸劳宫穴能补益心血，从而能滋养五脏

灸厥阴俞穴能泄心包热，从而益心补血

灸胆俞穴能理气活血、疏肝利胆，缓解更年期各种情绪问题