为什么我和她的差距这么大呢？#弓瑜伽#

我只是缺乏自信。

哔哩哔哩里有个博主问：为什么你长不成你屏保里的样子？

我们总想激励自己，减脂，瘦身，所以把一些身材好到爆的欧美小姐姐作为屏保。

可是没有想到屏保里的小姐姐真实的样子却是这样的。

没有那个女孩子喜欢不好看的照片。都会对自己长相或者身材不满意，有需要修改的部分。

看到别人好看的照片，都会非常羡慕。

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你见到的不一定是真的

作为有名健身博主Tammy ，她的身材都觉得非常好，但是你看她自己拍和他人拍。

照片说明什么？说明我们在网上看到那些比例非常不真实的，腰细胯宽的这种妖精比例。真实不存在的，我们不用为此焦虑，有挫败感。不是你健身不到位。

而是健身多年的健身教练，也跟正常人是一样的，也会有小肚肚向前突出，正常人在不抽肋骨的情况下，是不可能有那么细的腰。

像很瘦的女孩子，她们就很自信吗？并不是。

还要知名模特，已经很美，身材很好，应该就不需要修图了吧？

我们天天在电视上看到的明星，很有自信了吧

我们看到健身博主，模特，明星，她们已经很完美，漂亮，还需要对照片修改一下，都对自己身材不够自信，不够完美。

我们每天淹没在网上美图中，经常拿来和真实的自己对比。为什么自己不长那样呢？腰没那么细，腿没有那么长。

没想到世界上每一个姑娘其实都受这个困扰，都想否定这个事实，改变自己的样子。久而久之，明星身材，模特身材成为我们追求的，感觉照片上的是正常的，而自己不是。

这就是为啥你变不成屏保里的样子，因为照片都是精心修过。就像我们平时在朋友圈发照片，都会在众多照片里，选择好看的发。

２

做最好状态的自己

有人说看到明星的原图，我身材也没有那么好，可是我们真的有努力做好最好状态的自己吗？

有规律运动，健康饮食吗？如果都没有，就去否定自己的身材。

我们每个人身材可能不一样，像是什么苹果型，梨型。但是我们可以去做改变。

首先清楚为什么会形成这种身型？

因为梨型身材是大腿外侧的胆经长期阻塞，体内垃圾形成的肉。生活习惯，锻炼少，脂肪在内脏器官中堆积过多，形成苹果型身材。

笑笑因为自己身材也有自卑过，但是看着因为练瑜伽的闺蜜身材越来越好，她就对瑜伽有点好奇，请求闺蜜教她，没有想到她就是这样，开始练习弓瑜伽。没过多久身材就有了变化。

如果你对自己不满意，那么就通过努力，去变得更好。停止焦虑和埋怨。不用和精修过的屏保和真实的自己做对比，不需要自我贬低。

我们都想展示最好的一面给大家，但是也不要被别人展现出最好的一面，影响到你对自己的认知，所以把屏保换了吧，换成自己的照片，觉得不满意就去好好生活，锻炼身体，管理自己的饮食，两周之后再把新的照片，换成自己的屏保，因为那个人才是你能想改变成的样子。

最后，希望所有的男生女生，都可以真实对待自己，不用羡慕别人的美，你会成为最好的自己。

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* 图：图片素材来源于网络，侵权请联系删除

我是刘娅丽的弓瑜伽

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