大家好，我是老李，今天为大家带来了

一：人体穴位的基本常识

二：七大穴位功效详解，高清配图

三：26个实用穴位，超通俗介绍，一看就懂

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一、人体穴位的基本常识

穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有道医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。

但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。

道医认为：

1

麻

表明气能过来，而血过不来。

2

木

麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

3

酸

表明经络是通的，但是气血不足。

4

胀

表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

5

痛

单纯性的痛则是因为有血淤。

6

痒

表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

二：七大穴位功效详解，高清配图

一、四白

【位置】目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

【体会】治近视眼：用1.5寸针先直刺入皮下，再将针身放平，沿皮向内眼角方向刺，有酸胀感时加大捻转力度，使眼流泪时出针。

二、地仓

【位置】在面部，口角外侧，口角旁开0.4寸，上直对瞳孔。

【心法】主治偏风口眼歪斜，牙关不开，齿痛颊肿，目不能闭，唇缓不收，饮食难进，失音不语，眼睛动，昏夜无见等证。刺3分，留5呼，灸7壮，或27壮，重者77壮俱可。

【体会】

①夜眠流口水：向颊车方向斜刺，得气后出针。

②面瘫：向颊车方向用2寸针平刺、使局部酸胀。

三、颊车

【位置】在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一。

【心法】治落颊风、落颊风者，下颊脱落也。剌3分，灸3壮，炷如小麦：

【体会】治面瘫：向地仓方向平刺，使面部酸胀。

四、天枢

【位置】脐中旁开2寸。

【心法】主治内伤脾胃，赤白痢疾，脾泻及脐腹鼓胀，癥瘕等证，针5分，留7呼，灸5壮。

【体会】 胃肠病主要穴：直刺，使酸胀感向下放散，留针30分钟，5分钟行针1次。

五、水道

【位置】在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

【体会】左侧水道穴治便秘：直刺使针下酸胀，留针30分钟，或强刺后出针。

六、梁丘

【位置】在股前区，髌底上2寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。

【体会】急性胃疼时，此处多敏感，有压痛，针之胃疼可止。针感：局部酸胀。

七、足三里

【位置】在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

【心法】 治中风，中湿，诸虚，耳聋，上牙疼，水肿，心腹鼓胀，噎膈哮喘，寒湿脚气，上、中、下三部痹痛等证，以及胸胁疼痛，腹弱虚损，小肠气痛，水气，蛊毒，鬼击诸证，悉宜针灸。针5分，留7呼，灸3壮。

小儿忌灸，恐眼目不明，惟30岁以外方可灸之，令眼日光明也。

【体会】

①胃痛和泄泻：直刺以得气后强刺激，让患者深呼吸。

②膝关节痛：直刺1~1.5寸，使电麻感至足。

③鼻孔干燥：艾条灸20~30分钟。

④贫血：直刺、得气后强刺激出针。

26个实用穴位，人人都能用得到，超通俗介绍，一看就懂

1、慢性咽炎、咳嗽穴——天突

2、咳喘穴——中府

3、十宣穴——中暑穴急救穴

十宣穴是经外奇穴，中暑马上按十宣穴能急救。

4、过敏性鼻炎穴——迎香

5、夜间咳嗽穴——鱼际

6、补气穴——经渠

7、白发穴——浮白

8、晕车穴——关冲

9、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽

10、化痰穴——丰隆

11、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉

12、荨麻疹穴——风池

13、鼻出血穴——内庭

14、腰背痛穴——委中

15、痛经穴——蠡（lǐ）沟

16、口腔溃疡穴——行间

17、肌肉萎缩穴——大都

18、痛风穴——筑宾

19、光明穴——老花眼

20、极泉穴——心脏补血穴、抑郁穴

21、云门穴——冠心病

22、颊车口——面瘫、口歪眼歪

23、外关穴——落枕、偏头痛

24、天柱——颈椎酸痛

25、承浆穴——水肿马上按承浆

26、前谷——治耳炎

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