按一按脚上这4个穴位,强肝肾,祛毒素

文 / 崆峒养生汇
2019-09-07 16:02
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按一按脚上这4个穴位,强肝肾,祛毒素

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。按摩大敦穴,可以用拇指进行按揉,每次100下,当穴位处有热感即可。坚持按揉大敦穴,可以让人清肝明目,大脑也会神清气爽。

按一按脚上这4个穴位,强肝肾,祛毒素

太冲穴位于足的背面,在足一、二跖骨中间的前凹陷处。按摩太冲穴,最好用食指进行按压,持续5分钟,当穴位处有酸胀感即可。常按摩太冲穴可以很好的调理肝脏功能,对于肝脏功能不好的人来说,可以多按按,有奇效。

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太溪穴在足的内侧,一般来讲就是在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。中医认为脚底的众多穴位,对应着身体的各个器官。而太溪穴又号称肾的原穴,所以每天多按揉太溪穴对于肾脏器官有非常重要的作用。每天按揉太溪穴200下,当穴位处有酸胀感即可。

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行间穴位于大脚趾和二脚趾逢上。这个穴位从中医的角度来看,有祛心火的作用。对于眼部、腿部或者肝脏有些问题的人来说,常按揉这个穴位,可以让肝火消散。

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