胃寒多因饮食不节造成的，胃寒怎么艾灸？艾灸什么穴位
饮食不节导致胃寒
在工作中 ，人们常常把效率放在第一位。每一项工作，不在你做了多长时间，而在于效率，在于做事的最终效果。职场的人们就是在这样的高效率、快节奏的生活节奏中，因为长期忙于工作，而不注意饮食，导致胃部发病率越来越高，其中就有胃寒。
那么胃寒怎么艾灸？艾灸什么穴呢？今天吱声就给大家分享一篇关于艾灸调理胃寒的文章，希望能够帮到胃寒的朋友们。
网友问我胃寒怎么艾灸
本来最近就有想写一篇胃寒的艾灸文章，结果昨天上午10:38分，一位网友问我：“老师，请问胃寒，怎么灸？”，这更加让我尽快将胃寒的艾灸文章整理出来，分享给大家。好了，不废话了直奔主题。
胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。
吃的食物冷了而引发疼痛
在生活中，常因天气变冷、感觉到寒冷或者吃的食物冷了而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，若是胃部得到温暖，其痛感则会减轻。许多患胃病的人不敢吃冷、凉的食物，气温一下降，则会出现胃痛、腹泻等等情况，这些都在说明你患有胃寒。
胃寒，中医主要分为胃虚寒（胃阳虚）和胃实寒两种类型。前者多因脾胃阳气虚衰所致。胃实寒多因寒邪伤胃所致。
因脾胃阳虚引起的胃寒
一、虚寒
虚寒证即脾胃虚寒证，是由脾胃阳虚、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多属于这一类型，主要症状有腹部冷痛绵绵、喜温喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃饭不香、食后腹胀、四肢发冷、大便清稀、进食生冷症状加重等。
因寒邪引起的胃寒
二、实寒
实寒证即寒邪侵犯了胃，是因受寒或过食生冷而引起的疾病，以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临床表现。特点为发病急、病程短、病情重，治疗以散寒止痛为主。
前面我们已经说过，胃寒，在治疗上，适宜于温胃散寒。那么，如何温胃散寒呢？温和灸法，正是温胃散寒的理想疗法。
胃寒的艾灸穴位
胃寒艾灸的穴位
取脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里穴等穴位艾灸。
以上穴位每天每穴1次，轻度胃寒者，每穴每次20-30分钟左右；重度胃寒者，每穴每次30-40分钟左右。
除了艾灸之外，胃寒患者还可以通过食疗配合调理，吱声推荐以下两个食疗方：
干姜枣芪羊肉粥
干姜枣芪羊肉粥
材料：羊肉适量、黄芪适量、大枣10枚、干姜适量
做法：
1、将羊肉切块、大枣去核，所有材料清洗干净；
2、将以上材料放入锅中，加入水适量，至炖熟食用；
功效：此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可辅助调理虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
果蔻乌鸡煲
果蔻乌鸡煲
材料：乌骨鸡1只、苹果1个、豆蔻适量、牙签数根
做法：
1、将乌骨鸡去除毛和内脏后洗净；
2、将苹果、豆蔻放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口；加水适量煲熟，调味服食。
功效：此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效，无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
除了艾灸之外，在食疗方、饮食方面多配合
日常艾灸，再加上食疗方，平时尽量按时吃饭，不吃冷饮、刺激性食物，尽量吃清淡一点。如果饭菜吃到最后凉了，可以热一下再吃，平时加强锻炼，在这些方面多做配合胃寒症状就会慢慢的好转。
吱声提示：
若不知道穴位位置的，可以发评论或私信给我哟！
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