不要慌！艾灸后出现一些反应，或是灸出效果，别停灸

艾灸现在已经成为了许多人喜欢的一种养生方式，通过艾灸，去缓解身体的一些不适的感觉，让身体变得暖暖的，从而去保护身体的健康。但是在艾灸之后，很多人会发现身体有一些反应，这些反应往往会让人不知所措，有的人甚至会担心艾灸之后身体会不会变得更差。那么艾灸究竟有什么用呢？

今天我们就一起来了解一下艾灸之后身体会出现的反应，如果你在艾灸之后也出现了这些现象，那么不必要担心，因为这些都是正常的反应。我们在刚刚开始艾灸的时候，身体都是需要一段时间去适应的，有的现象会维持两三天，有的会维持一个星期，最多一个月，这些身体的反应都会慢慢消失，如果是不太能接受反应的，可以停止几天，但是最好不要中途放弃，那么就前功尽弃了。

艾灸后身体会有哪些反应？

老毛病反复。如果是之前身体有过什么不适，当时已经好了，并且已经没有了。但是在艾灸的时候，一开始都觉得身体很舒服，但是一段时间之后，身体的正气上来了，就会感觉到以前身体有不舒服的地方又开始了，这实际上就是通过艾灸去慢慢调理身体中没有完全好透的地方。遇到这种情况，不要立刻放弃，而是应该多注意休息，补充营养，继续艾灸后不适会渐渐消失。

病情加重。很多人的颈椎都存在问题，在用艾灸对其进行调理的时候，一开始会觉得很舒服，感觉原本被堵住的点都慢慢的通顺了，但是接连艾灸了几天之后，会感觉颈椎又酸又疼，甚至还会有头晕的感觉，对此很多人就有疑问，为什么艾灸过后，身体的不适感反而越来越严重了呢？

其实这是因为我们在艾灸之后，身体中的正气充足了，就开始和身体中的一些病毒和邪气做斗争，邪气输了，给身体就会带来不适的感觉，实际上这都是正常的现象。只要你坚持下去，这些不舒服的感觉会慢慢消失，所以坚持是硬道理。

上火。在艾灸后有上火现象，也是很常见的，但是也并非是人人都会有上火的情况，而是和人们的体质有很大的关系。像是有的人就比较容易上火，当有上火情况的时候，采取一些小措施就可以解决。例如日常生活多吃一些酸奶、菠菜、芹菜、山药、黑木耳、百合等等，中性或者是寒性的水果。或者是晚上睡觉之前用艾草泡泡脚，对脚部适当的进行按摩，或是用拔罐、刮痧的方式将身体中的余热给排出来。

艾灸后出汗。很多人在艾灸后身体会出汗，就算是天气比较冷，也是一样。其实这是身体排毒的一种很好的方式，大家在夏天的时候会比较贪凉，喜欢长时间地待在空调房里，汗液流得少，身体中的毒素和垃圾排不出去，阳气也会慢慢流失。所以艾灸后出汗感觉舒服的话，就不用担心，但是若出汗较多，那么既要注意艾灸的时间和用量。

看到这里，相信大家知道了艾灸后的一些现象是正常的，也是身体慢慢好转的表现。在艾灸的时候要注意不要吹风，不要吃得太饱或者是太饿，情绪要保持平稳，艾灸后不要立刻洗澡，正确的艾灸方式，才能让你变得更健康。