饭后可艾灸中脘

饭后立即对中脘进行施灸有下面效果：
1、饭后出现的饱胀感消失;
2.饭后胃局部的皮肤凉感消失;
3.胃部温热，舒适感明显。
中脘又名“太仓”，“胃管”，此两名称来自《内经》。前者指胃而非穴名，后者性质待定。常用于胃脘痛，腹胀，腹中包块，泄泻，便秘，不思饮食，呕吐;黄疸。

各类典籍中对于中脘的论述较多。比如：《千金方》卷三十：胃管，三焦俞。主少腹积聚，坚大如磐，胃胀，食饮不消。 《千金方》卷十一：积聚坚大如盘，冷胀，灸胃管二百壮，三报之，穴在巨阙下二寸。《黄帝明堂经》：中脘，一名太仓，胃募也。在上脘下一寸，举心蔽骨与脐之中。手太阳、少阳、足阳明所生，任脉之会。《千金翼方》、《外台秘要》、《太平圣惠方》等皆有论述。艾灸中脘，对胃功能的调整意义重大。
一般所灸之处，因为刺激缘故，气血会有所聚集。艾灸中脘，气血也会聚集于胃，提携胃气，从而加强了食物在胃内的消化，提高了消化效率。而消化不良者，则往往因为胃气不足，腐熟食物难以尽力，可谓心有余而力不足。故更应在餐后酌情施灸中脘，以减胃之负担，以增胃之消化。

餐后可否施灸足三里?

可以。但初灸者或者脾胃虚弱较重者，不宜餐后灸足三里。虽然足三里是胃之下合穴，此穴和胃之间有一条直达途径。但是灸足三里时，身体会调配一部分气血下行，这样会削弱聚集于胃的气血强度。为了集中力量消化食物，建议餐后单灸中脘最为适宜。

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