若是身体有4个情况 ，可能是经络被堵塞了，用好一招助疏通经络

我们经常听到有这样一句话是这么说的：百病源于经络堵，我们身体有12条经脉，还有带脉，我们手上有六条经脉，脚上有六条经脉，我们前面是任脉，后面是督脉，腰上一圈是带脉。经络不通，我们的身体就会出现各种各样的不适，因为经络是用来运行气血的，维持着身体脏腑器官的运行。如果，经络一旦出现了堵塞，就会使得气血运行不再顺畅，导致气滞血瘀，身体就会出现问题。我们的身体若是出现了这几种情况 ，有可能说明我们的经络被堵塞了，就要疏通经络了。

我们的身体出现“冷”的情况了

我们很多人经常是手脚发冷，一般情况下我们认为是气血不足，其实引起气血不足的原因之一，就是因为经络被堵了，经络不通了。

我们的身体出现了“痛”的情况

我们中国的文字是特别有意思的，比如说这个“痛”字，痛字是疒下面一个甬字，在古代甬是隧道，走廊的意思，那么我们也可以把它理解为人体内部通道。而痛就是经络集结了很多气血，淤血不通而发出的信号，中医有句话叫做“痛则不通，通则不痛”，意思就是说，那个地方堵了，不通了，就会出现痛症。

我们身体出现了“酸”的情况

我们经常会听到一些老人说，这里酸，那里酸，其实也是身体的哪些地方不通了，气血运行不过来，气血供应不足就有可能会导致身体出现酸的情况。

我们身体出现“麻”的情况

有的时候我们伏在案上休息的时候，会出现手麻的情况，这种情况是因为头部压住了手，导致经络暂时不通而出现的手麻，这种现象属于正常现象。如果，身体无缘无故的出现麻木，且持续时间长，就要引起注意了，这样的情况，显示经络是不通畅的，出了堵塞。

那么，生活中我们要如何才能疏通经络呢？我们常用的一个方法就是——艾灸。

艾灸是用艾叶制作而成，具有活血化瘀、舒筋活络、温散湿邪、活血止痛、补消瘀散结等作用。艾灸在疏通人体阻塞的经脉的同时，还可以用阳气滋润虚弱的脏腑。

我们随着年龄的不断增大，每一天都有可能在损耗人的元阳之气，可人的元阳之气一旦损耗了，是不可能再生的，这个时候就需要补充阳气了。艾灸可以调用人体自身的力量，还可以借用艾草的药性和灸火的热性，补充身体损耗的阳气，使我们身体的气血充足，这样也能疏通我们身体的经络。

当然我们在艾灸的时候是不能随便灸的，也是要讲究一定的顺序，具体是：

艾灸的顺序是先阳后阴，先左后右的原则，从古至今农民耕作都是面朝黄土背朝天。因此，中医认为头、背部、上身为阳，足、腹部，下身为阴。那么，艾灸的顺序就是先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸左侧，后灸右侧。

然后再艾灸的时候，我们要记住灸器点燃以后不要悬空时间长了，这样能有效的避免在接触皮肤时温度太高而使皮肤烫伤。

同时，我们还要记住，在进行完艾灸后，三十分钟内不能用冷水洗手，也不要洗澡。艾灸以后要多喝温水，不宜喝冷水和冰水。