头发变白、脱发？这是身体在发警告！快来艾灸这几个穴位

“疾病年轻化”，这个词相信你并不陌生，因为生活习惯的改变，现代人有超过7成都处于亚健康状态。所谓亚健康，说白了就是正在向“生病迈进”的一种状态，虽不是病但必须重视。

其实，根据观察我们的头发就可以知道我们的健康状态，今天艾珍好艾灸就从头发这一块说起，解释清楚：

1.我们头发为什么会变白？

2.不同区域的白发各代表哪个脏腑出了问题？

3.以及该如何挽救健康？

头发变白的那些事：

《黄帝内经》中认为，头发（或毛发）为血之余，也就是多余的血液组成了毛发，所以头发的枯萎、脱落、变白往往与人体的血液供给是否充足有关，因此那些血热、燥、淤的人一般头发都不会很好。我们知道，咱们的肝脏是藏血的，肝脏功能的好坏很大程度上决定着头发的质量。

除了肝脏，还有一个重要的器官——肾！如果你去过中医馆，当医生看到你发质不好的时候，他很可能会让你先补肾！这是因为肾是藏精气的器官，也就是给毛发提供养料的场所，肾脏有问题，咱们的头发也不会很好。

如果将人比喻成成长的大树，头发就是树叶，肝脏好比是输送血液的树干，肾脏就是提供营养与水分的树根了。两者其中之一出了问题，咱们的头发自然就不会正常，所谓“有诸内者，必形于外”说的就是这个道理了。

上面这些说的是头发与内脏的主要关系，是一个比较整体的关系，但通过头部的经络图与全息图我们可以知道，头部又被大大小小切分成几十个版块，分别对应着人体的各个部位。

所以头发质量好坏整体与我们的肝脏和肾脏相关，但又要具体问题具体分析，需要调理或者艾灸的重点也是不同的。（文中出现所有穴位，具体位置在文末）

1. 前额脱发、白发，在于脾胃

过度节食、爱吃生冷、思虑过度的人，这些人都会造成脾胃受伤，她们的前额头发会脱落的很快，发际线稀疏、脱落、变白的速度要比正常人快很多。圈内有个叫杨幂的明星，她就是因为过度节食导致的脾胃失调，所以这个发际线呀......

前额脱发的问题，我们推荐的艾灸穴位是：三阴交（太阴脾经）、足三里（阳明胃经）、血海（太阴脾经）、中脘穴（任脉，胃经募穴）。

2. 双鬓发白，在于肝胆

“鬓微霜，又何妨？”这句词都还记得吧，“聊发少年狂”的苏轼壮志未酬。不过，38岁的苏轼双鬓露白，这说明了苏轼的肝胆可能出了问题。

所谓怒气伤肝，大多数脾气不好的人肝一般都不好，肝气郁结会影响血液的运输，于是头发失去滋养形成白发。又因为肝属木，脾属土，而木克土，所以肝火郁结时间久了，脾胃也会受到影响，我们常说的“气饱了”，反应的就是这个道理。

两鬓白发，需要艾灸的穴位：肝俞穴（肝的通道）、太冲穴（肝经的原穴）、期门穴（足厥阴肝经）、行间穴（足厥阴肝经）

3. 脑后长白发：在于肾

我们的后脑是膀胱经与督脉的所在，当这里出现白发的时候说明这两条脉络可能有状况了。督脉即是我们熟知的“任督二脉”中的一个，它统领着人体内的阳气，而人体阳气的源头在于肾脏，所以后脑出现白发根本原因在于肾。

还有一条膀胱经，与脾胃、肝胆一样，肾与膀胱也互为表里，肾气不足也会影响膀胱的功能，所以后脑的白发看似是膀胱有问题，其实还是肾最为根本。生活中伤肾的行为太多了，像抽烟、熬夜、纵欲都会如此。

艾灸穴位推荐：关元穴（水湿关卡）、涌泉穴（足少阴肾经）、肾俞穴（肾的通道）、命门穴（水液运输关卡）

4. 头顶发白：在于肾，也在于肝

与脑后区一样，头顶区也有督脉与膀胱经，但它多一个肝经。所以头顶出现白发的原因除了肾不好以外，我们的肝可能也出现了问题。肝肾出现两虚多见于男性，也就是我们所说的“秃头”、“地中海”，什么吸烟、喝酒、熬夜啥的，都是伤肝又伤肾的坏习惯。

艾灸穴位推荐：肝俞穴（肝的通道）、中封穴(足厥阴肝经)、京门穴(肾之募穴)、太溪穴(少阴肾经)

除了以上4种局部性情况，还有几种常见的白发类型，比如：头发花白类型（白黑交杂）、发白须黑型、须白发黑型，由于篇幅的原因，在此就不展开赘述了，直接将原因与需要艾灸的穴位呈上：

头发花白——原因：情绪不稳，阴阳不定。需要艾灸的穴位：合谷、太冲穴、膻中穴。

发白须黑——原因：肾虚。艾灸穴位：大椎、命门、关元、气海、涌泉。

须白发黑——原因：任督冲脉损伤。艾灸穴位：神阙、关元、大椎、命门、气冲。

头发白是一种由内而外的健康传达，我们要了解到自己的身体为什么会产生这样的“信号”，也许染发剂可以遮盖这些变化，但健康不能因为掩盖而得以修复，所以本文推荐的穴位一定要去坚持灸治。

另外，肝肾是使用药物时“伤害”最直接的器官，所以这也是我一直推荐大家进行艾灸的原因，“拆了东墙补西墙”，其实是对身体的二次伤害。