肠胃不好 可以用艾灸来调理
艾灸具有痛经活络、行气活血、祛寒除湿、消肿散结、扶正祛邪、防病保健的功效。三伏天用艾灸、艾艾贴、养生灸等调理身体，更是会起到事半功倍的效果，且三伏天一年只有一次，聪明的小伙伴们切不可错过这样难得的调理时机哦!但是我们今天主要谈谈艾灸如何俩调理肠胃。
1.关键取穴调理肠胃
取穴：中脘、关元、足三里
中脘穴功效原理：属奇经八脉之任脉，主要作用为和胃理气、通脏化滞，是胃之墓穴，也就是胃之气汇聚于胸腹部的腧穴，与胃所处部位相近，对人体来说非常重要。它的主治疾病为消化系统疾病也就是肠胃问题，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。中脘在调理肠胃方面是必选穴。
中脘穴位置：在任脉上，脐中上4寸。或者胸骨下端与肚脐连线的中点。
关元穴功效原理：属于奇经八脉之任脉，主要作用为培补元气、益肾调经，为3大强壮要穴之一。肠胃之病乃是由于脾胃肠道等脏器感受外邪如风寒湿燥火等，从而引起消化系统功能紊乱，或腹泻、腹痛，或便秘、腹胀。另一方面也正是由于自身正气不足，抵抗力差才容易感受外邪，所以我们在祛除外邪的同时也要提升自身的正气，改善自身的体质。关元穴正是提升正气，强身健体的重要穴位。故而也是调理肠胃的时候必选的穴位之一。
关元穴位置：在前正中线上，任脉上，下腹部，肚脐下3寸。
足三里穴功效原理：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，主要作用是燥化脾湿、生发胃气、强身健体，为3大强壮要穴之一。主治胃肠疾病如胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾，以及身体虚弱，下肢无力等病。
足三里穴位置：位于小腿外侧，外膝眼(犊鼻)下3寸
2.注意事项
用艾灸调理时，每次调理40-60分钟(也可以选用养生灸、热敷灸贴敷调理，每次4-6小时)。可以在三伏天连续灸40天，也可以每灸10天休息3-5天，根据自身情况选择。调理期间切不可吃冰冻、辛辣刺激、油腻、发物。注意保暖，不要对着空调或风扇吹。不要熬夜，保持心情放松，注意适当运动。