换季娃易感冒？做好几点抵抗力直线增长

现在的天气真的像是过山车，前几天还冷的像是过冬，这两天就一下子过度到了夏天。由于气温波动比较大，再加上春天是细菌繁殖的高发期，所以很多孩子都出现了感冒的症状。

这两天，香香妈妈特别焦虑，因为她家娃感冒了一个月，才刚刚有点好转。结果由于这两天的气温波动，孩子感冒又加重了。为了能够让孩子快点好起来，香香妈妈专门打车去儿童医院咨询医生。结果没想到的是，医院也是人满为患，轮到香香看病的时候，已经到了中午。

医生听完香香妈妈的陈述后，笑着说道，孩子由于年龄小，抵抗力相对会比较差，所以经常生病是正常的现象。作为妈妈，不用这么焦虑。想要提高宝宝抵抗力，要做好以下几点：

一：不滥用药物

对于新手妈妈来说，由于缺乏育儿经验，面对孩子感冒的情况通常都会手忙脚乱。为了能够让宝宝快点好起来，妈妈一般都会给宝宝吃消炎药。但是我们日常所吃的消炎药，很多都是抗生素。

如果宝宝服用太多的抗生素，宝宝本身的免疫力就会受到破坏。对于孩子来说，通常感冒都是因为病毒导致，一般7天都会自愈。如果宝宝出现鼻塞的症状，可以用一些滴剂来缓解。在服用药物的时候，最好遵从医嘱，不要擅自滥用。

二：适量运动

父母周末空闲的时候，可以多带孩子外出。因为适量的运动不仅会让宝宝身体变得强壮，还可以增强宝宝的社交能力。另外运动还可以促进宝宝的骨骼发育，增强宝宝对钙的吸收。

三：注意个人卫生

宝宝好奇心强，带他外出的时候，他总是喜欢用小手去感知外面的世界。这个看似正常的举动，却不知不觉让他手上沾染很多的细菌。由于宝宝爱吃手，如果不能及时给他做好清洁工作，很容易被细菌感染生病。想要提高他的抵抗力，从小要教他做一个讲卫生的孩子，最大限度的隔离细菌。

四：睡眠充足

对于宝宝来说，充足的睡眠不仅可以增强自身免疫力，还有利于促进他的大脑发育。研究表明对于3岁以下的孩子，每天要有10-12个小时的睡眠时间。另外如果宝宝睡眠不足，不仅会出现烦躁的症状，长此以往还会导致宝宝免疫力下降。

只要做到以上几点，妈妈可以开心度过换季期，再也不用为宝宝的抵抗力而担心。